Carlson, Витамины A и D, A & D 10000 IU and 400 IU, 100 капсул

Витамины A и D A & D 10000 IU and 400 IU 100 капсул, Carlson

Carlson, Витамины A и D, A & D 10000 IU and 400 IU, 100 капсул

Описание

Витамины A и D содержат 10 000 МЕ (3 000 мкг RAE) витамина А из пальмитата и рыбьего жира и 400 МЕ (10 мкг) витамина D3 из холекальциферола и рыбьего жира для поддержания здоровья зрения и кожи, а также для способствуют здоровому функционированию иммунной системы.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 порция мягкого геля в упаковке: 100 Количество на порцию / витамин (из рыбьего жира и ретинилпальмитата) 3 000 RAE / 333% витамина D (из рыбьего жира и холекальциферола) 10 мкг / 50% Другие ингредиенты: Мягкая гелевая оболочка (говяжий желатин, глицерин, вода), сафлоровое масло. Содержит рыбу (треску).

Дозировка

Взрослые: принимать по одной мягкой таблетке в день во время еды.

Меры предосторожности

Не принимайте, если вы беременны или планируете забеременеть. Известно, что прием витамина А из ретинола в количестве 10 000 МЕ или более может вызвать врожденные дефекты или другой репродуктивный вред.

Витамины A и D: Роль и польза для организма

Витамины A и D являются важными элементами, влияющими на здоровье человека, в частности на функционирование иммунной системы, поддержание нормального зрения, а также на усвоение кальция и поддержание здоровья костей. Они обладают синергическим эффектом, что позволяет им работать вместе для улучшения общего состояния организма.

Витамин A

Витамин A – это жирорастворимый витамин, который важен для зрения, иммунной системы, а также поддержания здоровой кожи и слизистых. Он существует в нескольких формах, но наиболее распространенными являются:

1. Ретиноиды — активная форма витамина A, содержащаяся в животных продуктах, таких как печень, молоко, яйца.
2. Каротиноиды – провитамины, которые превращаются в витамин A в организме. Наиболее известен бета-каротин, содержащийся в овощах и фруктах желтого, оранжевого и зеленого цвета (морковь, шпинат, брокколи).

Витамин D

Витамин D, также жирорастворимый, имеет ключевое значение для метаболизма кальция и фосфора в организме, что влияет на здоровье костей и зубов. Существует две основные формы витамина D:

1. Витамин D2 (эргокальциферол) – образуется в растениях и грибах.
2. Витамин D3 (холекальциферол) – синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает из продуктов животного происхождения.

Витамины A и D в комплексе: Преимущества и синергия

Сочетание витаминов A и D оказывает много полезных эффектов на организм, поскольку они работают в синергии, помогая друг другу в различных физиологических процессах. Например, витамин D способствует лучшему усвоению кальция, а витамин A помогает поддерживать здоровье кожи и слизистых, что имеет важное значение для защиты организма от инфекций.

Формы витаминов A и D

Витамины A и D доступны в различных формах, среди которых можно выделить:

1. Капсулы и таблетки – это самая распространенная форма для приема витаминов в виде добавок. Они удобны для использования и позволяют точно дозировать витамины.
2. Масло или капли – эти формы обычно используются для детей или людей, которые испытывают трудности с проглатыванием капсул.
3. Мази и кремы содержат ретиноиды и используются для лечения кожных заболеваний, таких как акне или экзема.

Дозировка и приемка

Правильная дозировка витаминов A и D очень важна, поскольку чрезмерное потребление этих витаминов может привести к токсичности, особенно витамина A. Рекомендуется соблюдать следующие дозы:

• Витамин A: Суточная норма для взрослых составляет около 700–900 мкг (микрограмм) для мужчин и 600–700 мкг для женщин. При необходимости дозу можно корректировать по рекомендации врача.
• Витамин D: Рекомендованная суточная доза витамина D для взрослых составляет 800–1000 МЕ (международных единиц), однако точная дозировка может варьироваться в зависимости от состояния здоровья, возраста и других факторов.

Эти витамины следует принимать во время еды, поскольку они жирорастворимы, а для их лучшего усвоения требуется жир.

Показания к применению

Прием комплекса витаминов A и D рекомендуется для:

• Улучшение зрения и поддержание здоровья глаз.
• Укрепление иммунной системы помогает организму бороться с инфекциями.
• Профилактика рахита (особенно у детей) и остеопороза.
• Улучшение состояния кожи, при таких заболеваниях как акне или псориаз.
• Укрепление костей и зубов.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя витамины A и D важны для здоровья, их передозировка может привести к серьезным последствиям, таким как:

• Токсичность витамина A может вызвать головные боли, тошноту, потерю аппетита, а также повреждение печени.
• Токсичность витамина D может привести к гиперкальциемии (повышение уровня кальция в крови), что вызывает слабость, тошноту и нарушение сердечного ритма.

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема добавок, особенно если вы уже принимаете другие препараты или хронические заболевания.

Вывод

Витамины A и D критически важны для поддержания здоровья организма. Они не только способствуют нормальному зрению и здоровью кожи, но и поддерживают иммунитет, а также здоровье костей и зубов. Использование комплекса этих витаминов в правильных дозах помогает укрепить организм, снабжая его необходимыми питательными веществами для нормальной работы.