Country Life, Мелатонин, Melatonin 1 mg, 120 таблеток

Мелатонин Melatonin 1 mg 120 таблеток, Country Life

Country Life, Мелатонин, Melatonin 1 mg, 120 таблеток

Описание

Ищете средство для улучшения сна? Мелатонин Country Life имитирует тот, который естественным образом вырабатывается в организме. Система доставки Rapid Release позволяет таблеткам растворяться в течение нескольких минут. Доступен в концентрации 1 и 3 мг. Основные характеристики продукта: - Способствует оптимальному сну. - Более низкая доза стимулятора сна. - С системой доставки быстрого высвобождения. - Не содержит глютен.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка Количество на порцию % дневной нормы Мелатонин 1 мг Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Целлюлоза, стеариновая кислота, покрытие из целлюлозы и глицерина, диоксид кремния, стеарат магния, растительная глазурь. Сертифицированный продукт без глютена. Сертифицированный веган. Кошерный. Не содержит: дрожжи, кукурузу, пшеницу, сою, молоко, соль, сахар, консерванты и искусственные красители. Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном GMP.

Дозировка

Взрослым принимать одну (1) таблетку за полчаса до сна. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Не для использования лицами в возрасте до 18 лет. Не превышайте 3 мг в течение 24 часов. Используйте только перед сном. Не принимайте этот продукт при вождении автомобиля или работе с тяжелой техникой. Если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу. Не рекомендуется употреблять с алкогольными напитками. В случае случайной передозировки обратитесь за профессиональной помощью. Храните в недоступном для детей месте. Не принимайте, если печать сломана. Хранить при температуре 5986 F.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.