Магний Хелатный, Chelated Magnesium 250 mg, 240 таблеток

Магний Хелатный Chelated Magnesium 250 mg 240 таблеток, Country Life

Магний Хелатный, Chelated Magnesium 250 mg, 240 таблеток

Описание

Человеческий организм зависит от магния для более чем 300 биохимических реакций, включая расслабление мышц, выработку энергии и помогает поддерживать уже нормальный кровоток. Магний также поддерживает устойчивый сердечный ритм, здоровую иммунную систему и крепкие кости. В Country Life хелатный магний 250 мг содержит полезную дозу этого минерала, который помогает поддерживать здоровье сердца, одновременно способствуя здоровому функционированию костей и мышц. Эта пищевая добавка с хелатным магнием, сертифицированная без глютена, содержит оксид магния и хелат аминокислоты магния.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка Порций в упаковке: 240 Количество на порцию / % суточной нормыМагний (в виде оксида магния, хелата аминокислоты магния на основе рисового белка) 250 мг / 60% Другие ингредиенты: целлюлоза, L-лейцин, целлюлоза и глицериновое покрытие. кремнезем растительная глазурь. Country Life всегда маркирует минералы по элементарному весу. Да Сертифицировано без глютена от gfco.org Да Сертифицировано веганским продуктом Ava Да Упаковка, пригодная для вторичной переработки Да Производство поддерживает энергию ветра Да Энергия ветра Да Кошерная продукция Нет дрожжей, кукурузы или пшеницы Нет сои или молока Нет соли и сахара Нет консервантов Нет искусственных красителей, ароматизаторов или Подсластители. Не содержит стеарата магния. Не проверено на наличие ГМО. Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном в соответствии с GMP.

Дозировка

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды. Не превышайте рекомендуемую дозу. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Внимание: если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, имеете какое-либо заболевание или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не принимайте, если печать сломана. Хранить в сухом месте при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Хелатный Магний (Chelated Magnesium): Все, что нужно знать

Что такое Хелатный магний?

Хелатный магний – это форма магния, связанная с органическими молекулами (чаще всего аминокислотами или органическими кислотами), что улучшает его усвояемость по сравнению с неорганическими формами. Хелатные соединения магния имеют более высокую биодоступность, легче проходят через клеточные мембраны и меньше вызывают побочные эффекты, такие как понос.

Состав и основные формы Хелатного Магния

Хелатные формы магния образуются путём соединения иона магния с биологически активными веществами. Наиболее распространенные типы:

1. Магний Биглицинат связан с двумя молекулами глицина, имеет высокую биодоступность, хорошо переносится желудочно-кишечным трактом, подходит для снижения тревожности, улучшения сна и поддержания нервной системы.
2. Магний Цитрат – хелатная форма магния с лимонной кислотой, хорошо усваивается, обладает легким слабительным эффектом, часто применяется для улучшения работы кишківника.
3. Магний Малат – соединен с яблочной кислотой, особенно полезен для энергообмена, поддержания мышц и уменьшения усталости.
4. Магний Таурат – хелат магния с таурином, полезный для сердечно-сосудистой системы, стабилизирует давление и поддерживает когнитивные функции.
5. Магний Оротат – соединен с оротовой кислотой, что способствует клеточному метаболизму и поддержанию сердца.

Дозировка и рекомендованный прием

Доза хелатного магния зависит от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита. Общие рекомендации:

• Взрослые: 200-400 мг/сут (в зависимости от формы).
• Беременные женщины: 350-450 мг/сут (по консультации врача).
• Дети: 80-240 мг/сут (в зависимости от возраста).

Принимать хелатный магний лучше во время или после еды во избежание раздражения желудка. Некоторые формы, например магний биглицинат, можно принимать перед сном для улучшения сна и расслабления мышц.

Достоинства Хелатного Магния

• Высокая биодоступность – органические формы усваиваются гораздо лучше, чем неорганические (оксид или сульфат магния).
• Уменьшение побочных эффектов – меньшая вероятность диареи и расстройств ЖКТ.
• Поддержка нервной системы – уменьшение тревожности, стресса, улучшение сна.
• Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему – регуляция АД, поддержание сердечного ритма.
• Укрепление костей и мышц – важно для минерализации костей, предотвращает судороги и мышечную слабость.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

При передозировке или повышенной чувствительности возможны:

• Диарея (особенно при приеме цитрата магния в больших дозах).
• Тошнота, спазмы в животе.
• Снижение АД при приеме высоких доз.

Противопоказано принимать хелатный магний без консультации врача при ХПН, серьезных заболеваниях сердца или повышенной чувствительности к компонентам.

Выводы

Хелатный магний – оптимальная форма магниевых добавок с высокой усвояемостью и минимальными побочными эффектами. Он поддерживает работу нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем, а также помогает при стрессе, бессоннице и физическом переутомлении. Выбор конкретной формы зависит от потребностей организма и желаемого эффекта.