NOW, Медь Глицинат, Copper Glycinate 3 mg, 120 таблеток

Медь Глицинат Copper Glycinate 3 mg 120 таблеток, NOW

NOW, Медь Глицинат, Copper Glycinate 3 mg, 120 таблеток

Описание

• 3 мг меди Albion
• Незаменимые минералы
• Способствует структурному здоровью
• Со смесью фруктов и овощей
• без ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианский и веганский продукт
• Альбион Минералы
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

Медь - важный микроэлемент, участвующий в выработке энергии, метаболизме железа, синтезе соединительной ткани и производстве нейромедиаторов. Медь также имеет решающее значение для здоровья костей, сердечно-сосудистой системы, липидного обмена, неврологического здоровья, здоровья кожи и защиты от свободных радикалов.

Использование

Принимать по 1 таблетке в день во время еды.

Состав

Микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин (без ГМО), лимонная кислота, стеариновая кислота (растительного происхождения), диоксид кремния и аскорбил пальмитат.

При изготовлении продукта не используются пшеница, глютена, соя, молоко, яиц, рыба, моллюски, древесные орехи или кунжут.

Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Медь Глицинат (Copper Glycinate): что это состав, формы, дозировка и способ приемки

Что такое медь глицинат?

Медь глицинат – это хелатная форма меди, в которой этот важный микроэлемент связан с аминоуксусной кислотой (глицином). Благодаря такой форме биодоступность минерала значительно повышается, что делает его более эффективным для организма.

Медь является жизненно необходимым элементом, участвующим в многочисленных биохимических процессах, включая образование гемоглобина, синтез коллагена, работу иммунной системы и антиоксидантную защиту.

Состав и свойства меди глицината

Химический состав меди глицината включает:

• Медь (Cu) – необходимый микроэлемент, участвующий в метаболических процессах.
• Глицин – аминокислота, которая способствует усвоению меди и минимизирует возможные раздражения пищеварительного тракта.

Главное преимущество хелатной формы заключается в высокой стабильности и усвояемости в желудочно-кишечном тракте. В отличие от неорганических соединений меди (сульфат, оксид) медь глицинат легко проникает в клетки, не вызывая побочных эффектов, таких как раздражение слизистой желудка.

Формы выпуска медь глицината

Медь глицинат доступна в различных формах:

• Капсулы – самый распространенный вариант, удобный для приема и точной дозировки.
• Таблетки могут иметь дополнительные вспомогательные компоненты для улучшения стабильности.
• Жидкие формы (растворы) используются для быстрого усвоения или в случаях, когда пероральный прием твердых форм затруднен.
• Порошок может быть использован для индивидуальной дозировки или добавления в пищевые добавки.

Рекомендуемая дозировка

Доза меди в форме глицината зависит от индивидуальных потребностей организма и общего уровня микроэлемента в рационе.

Средние рекомендуемые дозы:

• Взрослые: 1-3 мг/сут.
• Дети (от 1 года): 0,3-1 мг/сут.
• Спортивные нагрузки/высокие потребности в меди: до 4-5 мг/сут, под контролем специалиста.

Важно помнить, что избыток меди в организме может вызвать токсические эффекты, поэтому превышение суточной нормы без рекомендации врача не допускается.

Как правильно принимать медь глицинат

• Оптимальное время приема – во время еды, поскольку это способствует лучшему усвоению и снижает риск возможных раздражений желудка.
• Не сочетать с большими дозами цинка – цинк и медь являются антагонистами, то есть высокие концентрации цинка могут снижать всасывание меди.
• Рекомендуется запивать водой, чтобы улучшить растворение и абсорбцию.

Польза меди глицината для организма

Основные преимущества употребления меди глицината:

Поддержка иммунной системы – медь участвует в формировании лейкоцитов, борющихся с инфекциями.
Антиоксидантная защита способствует снижению окислительного стресса и нейтрализации свободных радикалов.
Содействует здоровью сердечно-сосудистой системы – помогает в синтезе эластина и поддерживает гибкость сосудов.
Улучшает усвоение железа – предотвращает дефицит железа и развитие анемии.
Стимулирует выработку меланина – положительно влияет на пигментацию кожи и волос.
Поддерживает здоровье костей – участвует в формировании коллагена и хрящевой ткани.

Возможные побочные эффекты

Хотя медь глицинат хорошо переносится, чрезмерное употребление может вызвать:

• Тошнота, желудочный дискомфорт
• головная боль, усталость
• Металлический привкус во рту
• Дисбаланс других микроэлементов (особенно цинк-медь)

При возникновении неприятных симптомов следует снизить дозировку или проконсультироваться с врачом.

Вывод

Медь глицинат – это эффективная форма меди, обладающая высокой биодоступностью и хорошей переносимостью. Эта добавка способствует укреплению иммунитета, антиоксидантной защиты, поддержанию сердечно-сосудистой системы, здоровью костей и суставов.

Однако перед приемом важно учитывать индивидуальные потребности организма, оптимальную дозировку и возможные противопоказания.