Омега ЭПК ДГК, Omega 3 Plus D & K Natural Lemon 1430 mg, 200 мл

Омега ЭПК ДГК Omega 3 Plus D & K Natural Lemon 1430 mg 200 мл, Carlson

Омега ЭПК ДГК, Omega 3 Plus D & K Natural Lemon 1430 mg, 200 мл

Описание

• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом IGEN Non-GMO Tested
• 1430 мг омега-3 с витаминами D3 и K2
• Свежесть и эффективность - гарантированная чистота
• Пищевая добавка
• Поддержка сердечно-сосудистой системы
• Здоровье костей
• Поддержка иммунитета
• Не содержит глютена
• Не содержит искусственных консервантов
• Сертификат «Друг моря»
• Сертификат программы IFOS

Использование

Взрослым: принимать по одной чайной ложке 12 раза в день во время еды. После вскрытия упаковки продукт следует хранить в холодильнике и употребить в течение 100 дней.

Состав

натуральный ароматизатор «Лимон», масло среднецепочечных триглицеридов.

Содержит не более 0,5% следующих ингредиентов: смесь антиоксидантов (натуральные смешанные токоферолы, экстракт розмарина). Содержит рыбу (треска, сайда, пикшу, путассу).

Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").

Ключевые компоненты: EPA и DHA

1. ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.

2. ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.

Состав омега-3 EPA и DHA

Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.

Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).

Формы выпуска

Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:

• Капсулы и гели – самая распространенная форма, удобная для ежедневного приема.
• Жидкие формы – масло или рыбий жир в жидком виде, которое можно добавлять в пищу или принимать по отдельности.
• Жевательные таблетки – для тех, кто не любит глотать капсулы или таблетки.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).

Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.

Показания к применению

• Улучшение сердечно-сосудистого здоровья – омега-3 помогает снижать уровень "плохого" холестерина (LDL) и триглицеридов, уменьшает риск развития атеросклероза и поддерживает нормальное кровяное давление.
• Здоровье мозга и нервной системы – омега-3 важна для когнитивных функций, памяти и концентрации. Помогает снизить риск депрессии и тревожных расстройств.
• Здоровье глаз ДГК является ключевым компонентом для сохранения остроты зрения и может помочь в борьбе с такими заболеваниями, как макулодистрофия.
• Воспалительные процессы – омега-3 обладает мощным противовоспалительным действием, что полезно при таких состояниях, как артрит и другие заболевания суставов.

Побочные эффекты и противопоказания

Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:

• Желудочно-кишечные расстройства (нарушение пищеварения, вздутие живота, диарея) могут возникнуть при приеме больших доз.
• Тошнота или запах рыбы изо рта – это также распространенные жалобы, но часто их можно избежать, выбирая добавки с переработанным рыбьим жиром или с добавлением натуральных ароматизаторов.

Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.

Вывод

Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.