Sunergetic, Магний, Magnesium Complex 500 mg, 120 капсул
ПРЕМИАЛЬНАЯ ДОБАВКА ОКСИД МАГНИЯ И ЦИТРАТ: Каждая капсула нашей добавки с цитратом магния содержит 500 мг смеси оксида магния и цитрата магния. Нашу высококачественную добавку с магнием легко глотать, она удобна и безвкусна. Не соглашайтесь на бренды, которые содержат менее 500 мг магния на капсулу!
ПОМОГАЕТ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОИЗВОДСТВО ЭНЕРГИИ И СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗДОРОВЬЕ Магний имеет решающее значение для нормальной работы ферментов и помогает поддерживать выработку энергии. Магний также поддерживает здоровье костей и мышц. Независимо от того, хотите ли вы добавить больше магния в свой рацион или хотите поддержать общее самочувствие, наша смесь оксида магния и цитрата 500 мг содержит мощную дозу оксида магния и цитрата.
МОЩНЫЕ 500 МГ МАГНИЯ В КАПСУЛЕ: Магний - очень важный минерал для здоровья в целом. Магний - важное питательное вещество, которое помогает поддерживать здоровье мышц, костей, нервов и сердца. Наша смесь содержит оксид магния и цитрат, чтобы получить преимущества двух различных форм магния. Мы разработали формулу оксида магния и цитрата 500 мг для мужчин и женщин, чтобы обеспечить этот важный минерал.
Принимать по 1 капсуле 12 раза в день, желательно во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.
Гидроксипропилметилцеллюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения и диоксид кремния.
Этот продукт производится и упаковывается на предприятии, где также может выполняться обработка молока, сои, пшеница, яиц, арахиса, древесных орехов, рыбы, моллюсков и ракообразных.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Порций в упаковке: 120 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Магний(из оксида магния / цитрата магния) | 500 мг | 119% |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
