NFH, Железо, Iron SAP, 60 капсул

Железо Iron SAP 60 капсул, NFH

NFH, Железо, Iron SAP, 60 капсул

Описание

Железодефицитная анемия — распространенное заболевание в Северной Америке, которое может вызывать утомляемость, слабость, головные боли и плохую концентрацию внимания. Это состояние чаще встречается среди женщин детородного возраста и беременных женщин, недоедающих рабочих, детей и тех, кто живет в бедности. Дефицит витамина у детей может нанести необратимый ущерб их мозгу, когнитивному развитию и иммунной функции, что приводит к эмоциональным проблемам. Прием добавок железа может быть затруднен из-за плохой биодоступности, влияния пищевых компонентов, таких как фитаты, и побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. Однако железо, хелатированное аминокислотой глицином, хорошо усваивается, эффективно и вызывает минимальный пищеварительный дискомфорт, что делает его идеальным вариантом лечения этого заболевания.

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула. Количество порций в упаковке: 60.

Количество на порцию/% дневной нормы Тиамин Витамин B1 (тиамина гидрохлорид) 5 мг/417 % Рибофлавин (рибофлавин-5'-фосфат натрия) 5 мг/385 % Ниацин (из гексаникотината-инозитола, несмываемый) 5 мг NE/31 % Витамин B6 (пиридоксаль-5'-фосфат) 5 мг/294% фолата (из L-5-метилтетрагидрофолат кальция) 850 мкг ДФЭ/213% Витамин B12 (в виде метилкобаламина) 400 мкг/16667% Железо (в виде бисглицината железа) 30 мг/167% Медь (в виде цитрата меди) 1 мг/111%

Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: янтарная кислота (100 мг), L-глицин (100 мг), растительный стеарат магния, диоксид кремния, микрокристаллическая целлюлоза и растительная капсула, состоящая из растительной гипромеллозы и очищенной воды.

Не содержит: глютена, сои, пшеницы, кукурузы, яиц, молочных продуктов, дрожжей, цитрусовых, консервантов, искусственных ароматизаторов или красителей, крахмала и сахара.

Без ГМО.

Дозировка

Детям старше 9 лет и взрослым: принимать по 1 капсуле в день во время еды или по назначению врача. Если вы принимаете другие лекарства, принимайте этот продукт за несколько часов до или после них.

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.