Calcium Magnesium Zinc Plus Vitamin, Кальций магний цинк, 60 капсул

Кальций магний цинк Calcium Magnesium Zinc Plus Vitamin D3 60 капсул, Bluebonnet Nutrition

Calcium Magnesium Zinc Plus Vitamin, Кальций магний цинк, 60 капсул

Описание

Хотите получить ежедневную потребность в витаминах и минералах? Мягкие таблетки кальция, магния, цинка и витамина D3 от Bluebonnet помогут вам. Эта первоклассная «супердобавка» содержит высокоэффективные дозы, которые легко усваиваются организмом и обеспечивают максимальный потенциал усвоения в удобной форме мягких таблеток!

Ингредиент

Размер порции: 3 мягких капсул. Порций в упаковке: 20.

Сумма на порцию /

Витамин D3 (400 МЕ холекальциферола) 10 мкг / 50 % Кальций (в виде карбоната кальция) 1000 мг / 77 % Магний (в виде оксида магния) 500 мг / 119 % Цинк (в виде пиколината цинка) 15 мг / 136 %

Дневная норма на основе диеты в 2000 калорий.

Другие ингредиенты: Желатин, глицерин, очищенная вода, лецитин, соевое масло, диоксид кремния.

Без молока, яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы, соевых бобов, кукурузы, дрожжей, глютена, ячменя, риса и сахара.

Содержит: Соевые бобы

Не содержит молока, яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы, дрожжей, глютена, ячменя, риса, натрия и сахара.

Без глютена / Сделано в США

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по три капсулы один раз в день или по назначению врача.

Кальций, магний, цинк: комплекс минералов для здоровья организма

Что такое Calcium Magnesium Zinc?

Кальций, магний, цинк – это популярный минеральный комплекс, содержащий три жизненно важных макро- и микроэлемента, необходимых для нормального функционирования организма. Его используют для поддержки опорно-двигательного аппарата, нервной системы, иммунитета и обмена веществ.

Состав и роль каждого компонента

Кальций (Calcium)

Кальций – ключевой минерал для здоровья костей и зубов. Он необходим для:

• Прочности костей и предотвращение остеопороза
• Мышечных сокращений и поддержки работы сердечной мышцы
• Передачи нервных импульсов
• Свертывание крови и заживление ран

Магний (Magnesium)

Магний – незаменимый минерал для нервной системы, мышечной активности и энергетического обмена. Его функции:

• Снижение стресса и поддержание нормального психоэмоционального состояния
• Расслабление мышц, предотвращение спазмов
• Регулировка уровня сахара в крови
• Поддержка сердечно-сосудистой системы

Цинк (Zinc)

Цинк необходим для иммунной системы, регенерации клеток и синтеза белков. Его основные функции:

• Ускорение заживления ран
• Поддержка мужского здоровья и уровня тестостерона
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
• Антиоксидантная защита клеток

Формы выпуска и биодоступность

Комплекс Calcium Magnesium Zinc представлен в разных формах:

• Таблетки – самый распространенный вариант
• Капсулы – удобно усваиваются
• Порошок можно смешивать с водой или другими напитками.
• Жидкие формы – быстрее всасываются

Хелатные формы минералов

Для лучшего усвоения используются органические соединения:

• Кальций в форме цитрата или глюконата
• Магний в форме цитрата, малата или глицината
• Цинк в форме пиколината или цитрата

Эти формы обладают более высокой биодоступностью и лучше усваиваются организмом по сравнению с неорганическими соединениями.

Дозировка и способ приемки

Оптимальная дозировка зависит от возраста, пола и потребностей организма.

Рекомендованная суточная дозировка

• Кальций: 500-1000 мг
• Магний: 200-400 мг
• Цинк: 10-30 мг

Как принимать комплекс?

• Во время еды для лучшего усвоения
• Вечером магний способствует расслаблению и улучшению сна.
• Разделять прием кальция и цинка – они могут конкурировать за всасывание.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед применением следует учитывать:

• Индивидуальная непереносимость компонентов
• Заболевание почек – избыток кальция может привести к камнеобразованию.
• Проблемы с пищеварением – возможный дискомфорт при высоких дозах магния.

Вывод

Calcium Magnesium Zinc – эффективный минеральный комплекс для поддержания здоровья костей, нервной системы и иммунитета. Важно выбирать правильные формы минералов и соблюдать оптимальную дозировку для получения максимальной пользы.