Электролиты, Hydration Mix Powder Rainbow Twist Flavor, 315 г

Электролиты Hydration Mix Powder Rainbow Twist Flavor 315 г, BioSteel

Электролиты, Hydration Mix Powder Rainbow Twist Flavor, 315 г

Описание

BioSteel Hydration Mix Powder Основные электролиты

BioSteel Hydration Mix способствует: Поддержанию хорошего здоровья Поддержке иммунной системы Выработке энергии Восстановлению мышц

Наполните свои напряженные дни энергией BioSteel Hydration Mix. Эта формула без сахара изготовлена из натуральных качественных ингредиентов и включает все пять основных электролитов, а также добавлены витамины и минералы для укрепления здоровья и укрепления иммунной системы. Наслаждайтесь чистым увлажнением просто смешайте с водой и мгновенно освежитесь!

Ингредиент

Размер порции: 1 мерная ложка (7 г) (0,24 унции) Количество порций в упаковке: около 45

Количество на порцию/% суточной нормы калорий 5 Всего углеводов 1 г/ % Натрий 140 мг/ 6 % Кальций 18 мг/ 2 % Магний 5 мг/ 1 % Калий (в виде моногидрата цитрата калия) 33 мг/ 1 % Цинк (в виде хелата цинка HVP) 0,16 мг/ 1% биотин 0,3 мкг/ 1 % витамин B12 (в виде цианокобаламина) 0,3 мкг/ 13 % фолата 12 мкг DFE (7 мкг фолиевой кислоты)/ 3 % ниацин (в виде никотиновой кислоты) 0,3 мг/ 2 % пантотеновой кислоты (в виде D-пантотеновой кислоты кальция) Кислота) 0,27 мг/ 5% витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 0,3 мг/ 18% рибофлавин 0,3 мг/ 23% тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) 0,3 мг/ 25% L-лейцин 1202 мг/ L-изолейцин 544 мг/ L-валин 544 мг / Глицин 460 мг/ L-глютамин 973 мг/ Таурин 135 мг/ Карбонат кальция из Lithothamnion spp. (Аквамин) 36,8 мг/ Цитрат магния 13,6 мг/ Холин (в виде битартрата холина) 300 мкг/ Инозитол 300 мкг/

Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена.

Без искусственных ароматизаторов/красителей. Без искусственных подсластителей. Без консервантов . Без кофеина. Без веганского сахара. Произведено в США.

Дозировка

Смешайте 1 мерную ложку с 816 унциями воды ежедневно. Вы можете изменить уровень воды, чтобы добиться желаемого вкуса.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.