Hydration Mix Essential Electrolytes Blue Raspberr, Электролиты, 112 г

Электролиты Hydration Mix Essential Electrolytes Blue Raspberr 112 г, BioSteel

Hydration Mix Essential Electrolytes Blue Raspberr, Электролиты, 112 г

Описание

BioSteel Hydration Mix Основные электролиты

Преимущества: Поддерживает хорошее здоровье Укрепляет иммунную систему Вырабатывает энергию Ускоряет время восстановления мышц

Увлажняйте организм и поддерживайте здоровье с помощью смеси Natural Hydration Mix от BioSteel. Он содержит все пять основных электролитов, без добавления сахара или искусственных красителей/ароматизаторов — только чистые, качественные ингредиенты для здоровья! Плюс дополнительные витамины и минералы для укрепления иммунной системы, чтобы вы могли оставаться энергичными в течение всего дня. Просто смешайте с водой для мгновенного освежающего увлажнения, где бы вы ни находились.

Ингредиент

Размер порции: 1 пакетик (0,24 унции) (7 г) Количество порций в упаковке: около 16

Количество на порцию/% от суточной калорийности 5 Всего углеводов 1 г/% Натрий 140 мг/6% Кальций 18 мг/2% Магний 5 мг/1% Калий (в виде моногидрата цитрата калия) 33 мг/1% Цинк (в виде хелата цинка HVP) 0,16 мг/1% Биотин 0,3 мкг/1% Витамин B12 (в виде цианокобаламина) 0,3 мкг/13% Фолат 12 мкг DFE (7 мкг фолиевой кислоты)/3% Ниацин (в виде никотиновой кислоты) 0,3 мг/2% Пантотеновая кислота (в виде кальциевой D-пантотеновой кислоты) 0,27 мг/5% Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 0,3 мг/18% Рибофлавин 0,3 мг/23% Тиамин (в виде тиамина гидрохлорида) 0,3 мг/25% L-лейцин 1202 мг/ L-изолейцин 544 мг/ L-валин 544 мг/ глицин 460 мг/ L-глутамин 973 мг/ таурин 135 мг/ карбонат кальция из Lithothamnion spp. (Аквамин) 36,8 мг/ Магния цитрат 13,6 мг/ Холин (в виде холина битартрата) 300 мкг/ Инозитол 300 мкг/

Проценты суточной нормы рассчитаны с учетом рациона в 2000 калорий. Суточная доза не определена.

Другие ингредиенты: лимонная кислота, натуральный ароматизатор, экстракт стевии (листья), морская соль (кельтская морская соль), цитрат натрия, экстракт спирулины (краситель), подсолнечный лецитин.

При производстве не используются следующие ингредиенты: молоко, кунжут, арахис, древесные орехи, соя, яйца, рыба/ракообразные/моллюски или пшеница. Произведено на предприятии, соответствующем стандартам надлежащей производственной практики (GMP), где также производятся другие продукты, содержащие эти ингредиенты.

Никаких искусственных ароматизаторов/красителей. Без искусственных подсластителей. Без консервантов. Без кофеина. Без веганского сахара. Сделано в США.

Дозировка

Смешайте 1 пакетик с 816 унциями воды в день. Вы можете изменять уровень воды, чтобы добиться желаемого вкуса.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.