Bio-Tech Pharmacal, Кальций, Cal-Citrate, 250 капсул
Кальций является неотъемлемой частью нашего благополучия, влияя на все: от движения мышц и регуляции артериального давления до производства энергии. Без адекватного потребления этого жизненно важного минерала мы не сможем нормально функционировать физически или умственно! Крепкие кости и зубы необходимы для здоровой жизни. Питание их необходимыми питательными веществами является ключом к сохранению их крепости. Сбалансированное, богатое кальцием питание на протяжении всей жизни может помочь защитить организм от остеопороза коварного заболевания, которое ослабляет кости и увеличивает риск переломов. Воспользуйтесь этой возможностью для достижения оптимального здоровья в долгосрочной перспективе! Кальций играет важную роль в организме, влияя на обмен веществ, работу нервов и контроль мышц, а также помогая поддерживать здоровую иммунную систему. Cal-Citrate содержит лучшую форму кальция цитрат. Это мощный и хорошо усваиваемый минерал, который легче усваивается и используется организмом, чем другие формы, такие как карбонат, что обеспечивает более эффективный способ получения суточной дозы этого важного питательного вещества.
Польза для здоровья
Получайте питание, необходимое вашим костям и зубам, чтобы оставаться крепкими! Кальций необходим для построения крепких костей и снижения вероятности развития остеопороза, потенциально изнурительного состояния. Инвестиции в здоровье костей сегодня могут принести большую выгоду в будущем! Чтобы ваши кости оставались крепкими и здоровыми, ключом к успеху является сочетание добавок витамина D с другими питательными веществами. Этот продукт изготовлен из высококачественного цитрата кальция, обеспечивающего превосходное усвоение и биодоступность.
Размер порции: 1 капсула.
Сумма на порцию / % дневной нормы
Кальций (в виде цитрата кальция) 200 мг/15%
Другие ингредиенты: Желатиновая капсула.
НЕ содержит: молочных продуктов, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, пшеницы, глютена, сои, сахара, дрожжей, искусственных консервантов и красителей.
Одна капсула в день или по указанию врача.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
