Swolverine, Энергетический напиток, Intra Tropical Blast, 285 г
Intra — это передовая добавка для приема во время тренировки, созданная для максимизации гидратации и улучшения тренировочных результатов во время тренировки. Изготовлен из проверенных спортивных ингредиентов, богатых антиоксидантами суперпродуктов и электролитов. INTRA сочетает в себе незаменимые аминокислоты, терпкий экстракт вишни, гранат, спирулину, кокосовую воду и женьшень Panax для максимальной выносливости, умственной концентрации, роста мышц, увлажнения и восстановления. Поднимите свою производительность на новый уровень с Intra.
Смешайте 1 порцию (1 мерную ложку) Intra с 1216 унциями холодной воды и принимайте до, во время или после тренировки. Intra отлично подходит для питья во время силовых тренировок, высокоинтенсивных функциональных тренировок, кардиотренировок, соревнований на выносливость на длинные дистанции или активного отдыха.
Натуральный ароматизатор, лимонная кислота, яблочная кислота, сукралоза.
Аллергены: Содержит орех (кокос).
| Состав: | ||
| Размер порции: одна мерная ложка (9,5 г). | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 5 | |
| Калории из насыщенных жиров | 0 | |
| Всего углеводов | 2 г | % |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина HCL) | 2,1 мг | 121% |
| Витамин B12 (Метилкобаламин) | 0,6 мкг | 25% |
| Кальций (в виде цитрата кальция) | 105 мг | 8% |
| Магний (в виде цитрата магния) | 37 мг | 9% |
| Натрий (в виде розовой гималайской соли) | 135 мг | 6% |
| Калий (в виде цитрата калия) | 87 мг | 2% |
| Смесь незаменимых аминокислот | 4300 мг | |
| L-лейцин | 1500 мг | |
| L-изолейцин | 750 мг | |
| L-Валин | 750 мг | |
| L-таурин | 300 мг | |
| L-лизин | 250 мг | |
| L-треонин | 250 мг | |
| L-фенилаланин | 250 мг | |
| L-гистидин | 100 мг | |
| L-триптофан | 100 мг | |
| L-метионин | 50 мг | |
| Смесь «Выносливость + увлажнение» | 2500 мг | |
| Экстракт женьшеня Panax (Panax quinquefolius) | 800 мг | |
| Cocooganic (кокосовая вода) Cocos nucifera | 500 мг | |
| Порошок плодов граната (Punica granatum) | 500 мг | |
| Розовая гималайская соль | 400 мг | |
| Терпкая вишня (Prunus cerasus) | 200 мг | |
| Порошок спирулины (органический) | 100 мг | |
| Процент дневной нормы (ДВ) основан на диете с калорийностью 2000 калорий. % дневной нормы (ДВ) не установлен. |
Что такое энергетический напиток?
Энергетический напиток – это безалкогольный или слабоалкогольный напиток, содержащий стимулирующие вещества, такие как кофеин, таурин, витамины группы B и другие компоненты, повышающие физическую выносливость, умственную активность и уровень энергии. Они предназначены для временного повышения тонуса организма, особенно в условиях усталости, стресса или интенсивной умственной и физической деятельности.
Большинство энергетических напитков содержат в своем составе следующие активные компоненты:
Основной стимулирующий ингредиент, действующий на ЦНС, уменьшает усталость, повышает концентрацию внимания и улучшает когнитивные способности. Дозировка кофеина в энергетических напитках может варьироваться от 30 до 200 мг на порцию.
Это аминокислота, способствующая регуляции нервных импульсов, улучшению работы сердечно-сосудистой системы и повышению выносливости. Исследования показывают, что таурин может работать синергически с кофеином, усиливая его действие.
Эти витамины принимают участие в метаболизме энергии, поддерживают работу нервной системы и способствуют улучшению общего самочувствия. Чаще всего в состав входят:
Растительный экстракт, содержащий природный кофеин и действует медленнее, чем синтетический кофеин, что обеспечивает более длительный эффект энергии.
Естественный адаптоген, способствующий снижению стресса, улучшению выносливости и общему укреплению организма.
Многие энергетические напитки содержат высокое содержание сахара (20-50 г на порцию), что быстро повышает уровень глюкозы в крови, но может вызвать резкие скачки энергии, за которыми следует упадок сил. В низкокалорийных вариантах используются заменители сахара (аспартам, сукралозам, ацесульфамам К).
Энергетики выпускаются в разных формах, что позволяет выбирать наиболее удобный вариант для потребления:
Рекомендуемое потребление энергетических напитков зависит от содержания кофеина и других активных веществ.
Чтобы избежать негативных последствий, важно соблюдать правильный режим потребления энергетических напитков:
Не принимать на голодный желудок – это может вызвать раздражение слизистой желудка и резкие перепады уровня сахара в крови.
Не сочетать с алкоголем – такое сочетание может повысить риск сердечных нарушений и создает ложное чувство трезвости.
Не употреблять перед сном – кофеин может нарушить циркадные ритмы и вызвать бессонницу.
Соблюдать суточные нормы – превышение дозы может вызвать головную боль, тремор, учащенное сердцебиение и гипертонию.
Сочетать с водой – энергетики способствуют обезвоживанию организма, поэтому важно употреблять достаточное количество жидкости.
Избегать частого потребления – регулярное употребление может привести к зависимости и истощению нервной системы.
Энергетические напитки могут быть полезны при временной усталости, но их следует употреблять осторожно и в умеренных количествах. Чрезмерное потребление может привести к негативным последствиям для здоровья, включая перегрузку нервной системы, проблемы с сердцем и расстройства сна. Для поддержания энергии и бодрости лучше отдавать предпочтение здоровому питанию, физической активности и качественному сну.
