Витамин B4 Холин, Timed Release Choline 300 mg, 100 капсул
Более яркий путь
С 1973 года мы исследуем земной шар в поисках ингредиентов высочайшего качества, предоставляя вам самые эффективные добавки, которые помогут вам жить ярче и наслаждаться самыми важными моментами.
Обсуждение: Холин является неотъемлемым компонентом всех клеточных мембран. Он прежде всего известен тем, что поддерживает жировой обмен. Он также может помочь поддерживать здоровое функционирование мозга, сердечно-сосудистой и нервной систем. Эта двухэтапная формула с замедленным высвобождением предназначена для быстрого высвобождения половины холина, а другой половины — постепенно в течение периода до 8 часов, что может помочь продлить доступность холина для организма в течение более длительного периода времени. .
Основано на тестах растворения in vitro, предназначенных для моделирования процесса пищеварения. Индивидуальные результаты могут отличаться.
Использовать только по назначению. Принимайте по 1 капсуле два раза в день или по мере необходимости.
Желатиновая капсула, стеариновая кислота, диоксид кремния и стеарат магния.
| Состав: | ||
| Размер порции: 1 капсула. | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Холин (в виде битартрата холина) | 300 мг | |
| Суточная доза не определена. |
Витамин B4 (Холин): Подробная Информация
Холин – это важное водорастворимое соединение, которое играет ключевую роль во многих физиологических процессах в организме. Хотя холин иногда упоминается как витамин B4, его функции значительно шире, поскольку он влияет на метаболизм, нервную систему и структуру клеток. Холин является важным предшественником для синтеза фосфолипидов, в частности фосфатидилхолина, являющегося основным компонентом клеточных мембран.
Поддержка нервной системы Холин является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина, который важен для нормального функционирования нервной системы. Ацетилхолин помогает передавать нервные импульсы и имеет решающее значение для памяти, концентрации и обучения.
Поддержка печени Холин также играет важную роль в метаболизме жиров, помогая транспортировать жиры в печени и предотвращая их накопление, что может привести к жировой дистрофии печени.
Улучшение метаболизма Поскольку холин участвует в транспортировке жиров и углеводов, он способствует нормализации метаболических процессов, что может быть полезно для поддержания нормального веса и уровня холестерина в крови.
Холин состоит из органических молекул, содержащих атомы азота и кислорода. Витамин B4 не является аминокислотой, однако по своей структуре он близок к витаминам группы B, поэтому иногда его называют витамином. Холин также содержит такие соединения, как метилгруппы и фосфатные группы, отвечающие за его участие в важных биохимических реакциях.
Холин доступен в различных формах, которые отличаются по скорости усвоения и эффективности:
Холина битартрат – одна из наиболее распространенных форм холина, используемая в добавках. Это соли, содержащие холин и тартарат. Она хорошо усваивается организмом.
Лецитин – природный источник холина, часто встречающийся в пищевых добавках. Лецитин богат фосфатидилхолином, который является важной составляющей клеточных мембран.
Холин хлорид — форма, широко используемая в кормовых добавках для животных, а также в добавках для людей, но может иметь горький вкус.
Цитидилхолин (CDP-холин) – это соединение, которое образуется из холина и цитидина. Она обладает высокой биодоступностью и способствует улучшению когнитивных функций.
Оптимальная дозировка холина может изменяться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и пищевых потребностей. В общем, рекомендованные дозировки выглядят следующим образом:
Превышение дозы может привести к токсичности холина, что может проявляться в виде неприятного запаха тела (пахнет рыбой), боли в животе, поноса и снижения давления.
Холин можно принимать в виде пищевых добавок, в том числе:
Лучше принимать холин во время еды, поскольку он хорошо усваивается вместе с жирами. Добавки на основе лецитина можно употреблять с пищей, особенно если вы хотите увеличить потребление здоровых жиров.
Холин – важный элемент, необходимый для нормальной работы нервной системы, функционирования печени и общего метаболизма. Поскольку организм может не производить холин в достаточном количестве, важно включать его в свое питание или использовать добавки для обеспечения оптимального уровня этого соединения в организме.
