NOW Foods, Витамин B7 Биотин, Biotin 1000 mcg, 100 капсул
Биотин — водорастворимый витамин, необходимый для нормального роста и функционирования организма. Биотин играет ключевую роль в регуляции глюконеогенеза, синтеза жирных кислот и метаболизма некоторых аминокислот. Помимо своей роли в выработке энергии, биотин усиливает синтез некоторых белков. Кроме того, биотин способствует здоровому функционированию иммунной системы и играет важную роль в здоровье кожи.
Рисовая мука, гипромеллоза (целлюлозная капсула), аскорбилпальмитат и диоксид кремния.
При производстве не используются ингредиенты из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков и древесных орехов. Произведено на предприятии, соответствующем стандартам GMP, на котором также обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
Принимать по 1 капсуле в день во время еды.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 растительная капсула | ||
| Количество на порцию | % от дневной нормы | |
| Биотин | 1 мг (1000 мкг) | 3333% |
Что такое витамин B7 (биотин)?
Витамин B7, также известный как биотин, является водорастворимым витамином, принадлежащим к группе витаминов B-комплекса. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья волос, кожи, ногтей, а также в метаболизме белков, жиров и углеводов. Биотин способствует правильному функционированию ферментов, участвующих в синтезе жирных кислот, аминокислот и глюконеогенеза.
Биотин является серосодержащим органическим соединением, которое относится к коферментам, необходимым для метаболических процессов. Его структура включает имидазольное и тиофановое кольца, обеспечивающие его биологическую активность.
В природе биотин встречается в свободной форме и связанном состоянии с белками. В организме он функционирует как коэнзим, активирующий ферменты, ответственные за синтез жирных кислот и катаболизм аминокислот.
На рынке биотин представлен в нескольких формах:
Рекомендованное ежедневное потребление биотина зависит от возраста и физиологических особенностей:
Биотин можно принимать как часть сбалансированного рациона или в виде добавок. Основные рекомендации по приему:
Биотин является одним из важнейших витаминов для предотвращения ломкости ногтей, выпадения волос и сухости кожи. Он способствует синтезу кератина – основного белка, формирующего структуру волос и ногтей.
Как коэнзим биотин участвует в расщеплении и усвоении белков, жиров и углеводов, что способствует выработке энергии.
Биотин помогает улучшить чувствительность к инсулину и поддерживать стабильный уровень глюкозы, что особенно важно для людей с диабетом 2 типа.
Биотин участвует в синтезе нейромедиаторов, что оказывает положительное влияние на когнитивные функции, память и концентрацию.
Хотя дефицит биотина встречается редко, его недостаток может вызвать:
Причины дефицита биотина:
Поскольку биотин является водорастворимым витамином, его избыток выводится с мочой, что делает передозировку маловероятным. Однако в некоторых случаях возможны аллергические реакции, кожная сыпь и проблемы с пищеварением при употреблении чрезмерных доз (5 000-10 000 мкг в день).
Биотин – это жизненно важный витамин, участвующий в многочисленных биохимических процессах. Он необходим для сохранения красоты волос, ногтей, здоровой кожи, поддержки энергетического обмена и функционирования нервной системы.
Чтобы получать достаточное количество биотина, важно употреблять разные продукты или принимать специальные добавки при необходимости. Соблюдение рекомендованных доз и правильный режим приема позволяет эффективно поддерживать здоровье организма.
