Iron Gummies with Vitamin C & Vitamin B Complex, Железо, 60 таблеток
Будьте естественными с нашими жевательными витаминами с железом для женщин и мужчин, которые содержат больше поливитаминов, чем большинство жевательных добавок с железом, потому что вы не заслуживаете ничего, кроме самого лучшего.
Мультивитаминные жевательные конфеты с железом для взрослых могут работать как энергетические добавки или как естественная энергетическая добавка, повышающая иммунитет, для концентрации внимания мозга и повышения продуктивности.
Принимайте по 2 жевательные конфеты в день. Не принимайте более 2 жевательных конфет в день или по рекомендации врача.
Вода, тростниковый сахар, сироп глюкозы, цитрусовый пектин (Е-440), антоцианы черной моркови, экстракт черной моркови, натуральный виноградный ароматизатор, лимонная кислота (Е-330), цитрат натрия, мальтодекстрин.
Этот продукт производится и упаковывается на предприятии, которое также может перерабатывать молоко, сою, пшеницу, яйца, арахис, древесные орехи, рыбу и ракообразных.
Сделано в США из мировых ингредиентов.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 жевательные конфеты | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 16 | |
| Всего углеводов | 3,5 г | 1% |
| Сахара | 3,2 г | |
| Включает 3,2 г добавленного сахара. | 6% | |
| Витамин C | 76 мг | 84% |
| Железо | 3,2 мг | 18% |
| Ниацин | 10 мг | 62% |
| Витамин В6 | 1,8 мг | 106% |
| Фолиевая кислота | 417 мкг ДФЭ | 104% |
| Витамин В12 | 1 мкг | 42% |
| Биотин | 10 мкг | 33% |
| Витамин В5 | 2,2 мг | 44% |
| Цинк | 0,84 мг | 8% |
| Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.
