Протеин, Immune Amie Plant Protein Plus+ Natural Chocolate, 250 г
Премиальный европейский белок золотого горошка с витаминами, минералами, пробиотиками и адаптогенами, поддерживающий здоровый иммунитет и стрессоустойчивость.
В Nuzest мы верим в мир, процветающий на растительном питании. Мы знаем, что современный образ жизни и окружающая среда могут означать, что наши тела нуждаются в немного большем уходе, но сейчас у нас больше времени, чем когда-либо!
Растительный белок Immune Amie — это друг, к которому ваш организм может обратиться за помощью.
Витамины, минералы и пробиотики помогут укрепить вашу иммунную систему, а адаптогены, грибы и магний поддержат ваш организм в периоды стресса.
Приблизительно на порцию
Принимайте одну или несколько порций в день в зависимости от диеты и уровня активности.
Добавьте 2 мерные ложки (25 г) в шейкер, содержащий 12 жидких унций или более воды или вашего любимого молока, и встряхните.
Или приготовьте вкусный смузи.
Изолят европейского горохового белка, голландский какао-порошок, органическая ягодная смесь (ежевика, черника, клюква, малина, клубника), магний, натуральный ароматизатор, аскорбиновая кислота, экстракт виноградных косточек (95% проантоцианидинов), органическая грибная смесь (ежовик, майтаке, шиитаке), экстракт зеленого чая (листьев) (98% полифенолов), экстракт ашваганды (корня), экстракт женьшеня обыкновенного (корня), тауматин (экстракт плодов катемфе), Bacillus coagulans, цинк, d-альфа-токоферол, ниацинамид, ретинилпальмитат, L-селенометионин, органический веганский холекальциферол, биотин, пиридоксина гидрохлорид, витамин B12.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (25 г) | ||
| Порций в упаковке: 10 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 100 | |
| Всего жиров | 2 года | 3% |
| Насыщенный жир | 0,5 года | 3% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 430 мг | 19% |
| Всего углеводов | 3 года | 1% |
| Пищевые волокна | 1 год | 4% |
| Всего Сахаров | 0 лет | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 18 лет | 36% |
| Витамин Д | 10 мкг | 50% |
| Кальций | 14 мг | 2% |
| Железо | 3,3 мг | 20% |
| Калий | 100 мг | 2% |
| Витамин А | 450 мкг РАЭ | 50% |
| Витамин C | 90 мг | 100% |
| Витамин Е | 7,5 мг | 50% |
| Ниацин | 8 мг НЕТ | 50% |
| Витамин В6 | 0,85 мг | 50% |
| Витамин В12 | 1,2 мкг | 50% |
| Биотин | 30 мкг | 100% |
| Магний | 75 мг | 20% |
| Цинк | 5,5 мг | 50% |
| Селен | 27,5 мкг | 50% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
