Протеин, Sports Organic Plant Protein Powder Unflavored, 454 г
Если вы активный вегетарианец или веган, то вы знаете, как сложно найти вегетарианский протеиновый порошок высшего качества. NOW Sports Organic Plant Protein специально разработан для удовлетворения ваших потребностей с уникальной органической веганской белковой смесью из гороха, семян тыквы и конопли. Каждая порция в 1 мерной ложке обеспечивает 22 грамма белка. NOW Sports Organic Plant Protein — идеальный протеиновый продукт для вашего активного вегетарианского образа жизни.
Добавляйте 1 мерную ложку без горки в день на 12-14 унций холодной воды или вашего любимого напитка. Размешайте или измельчите.
Органический гороховый белок, органический белок семян тыквы, органический конопляный белок.
Изготовлено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.
При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи или кунжут.
Произведено на предприятии, соответствующем стандартам GMP, на котором обрабатываются и другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (32 г) | ||
| Количество порций в упаковке: около 14. | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Калории | 110 | |
| Всего жиров | 2 г | 3% |
| Насыщенные жиры | 0,5 г | 3% |
| Трансгир | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 300 мг | 13% |
| Всего углеводов | 3 г | 1% |
| Пищевые волокна | 2 г | 7% |
| Всего Сахаров | 0 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 22 г | 32% |
| Вит. Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 80 мг | 6% |
| Железо | 8,5 мг | 45% |
| Поташ. | 140 мг | 2% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
