Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix Raspberry, Электролиты, 8 шт

Электролиты Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix Raspberr ... 8 шт, Swanson

Simply Hydrate Electrolyte Hydration Mix Raspberry, Электролиты, 8 шт

Описание

• Таурин + В12 + Витамин С
• 3x Электролиты
• Без сахара
• Без ГМО
• Не содержит глютен
• Веганский
• Пищевая добавка

Быстрое увлажнение

Этот вкусный, быстрорастворимый напиток содержит сбалансированную смесь электролитов и необходимых витаминов, способствующих восстановлению после тренировки, ежедневному восполнению жидкости в организме и поддержанию уровня энергии.

Ключевые преимущества в каждой порции

Простые ингредиенты — без искусственных ароматизаторов и красителей, подслащен натуральными листьями стевии и архатом.

Энергетическое питание — энергетические витамины и минералы, а также электролиты

Увлажнение и восстановление - способствует увлажнению и балансирует электролиты, потерянные в течение дня.

Muscle Maintenance — содержит ингредиенты, которые помогают облегчить боль в мышцах после тренировки.

• Смесь электролитов поддерживает постоянную гидратацию
• Содержит витамин B12 и таурин для повышения энергии и уменьшения мышечных спазмов, вызванных физическими упражнениями.
• Формула без сахара выпускается в удобных упаковках, идеально подходящих для использования в дороге.

По сравнению с другими продуктами для гидратации

Использование

В качестве пищевой добавки смешайте содержимое одного пакетика с 16 унциями воды и тщательно перемешайте перед употреблением. Отрегулируйте количество воды по мере необходимости для достижения желаемой интенсивности вкуса. Принимайте по мере необходимости для поддержания гидратации.

Состав

Яблочная кислота, лимонная кислота, натуральный ароматизатор «Малиновый лимонад», стевиолгликозиды, диоксид кремния, свекольный порошок (краситель), экстракт архата.

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.