Source Naturals, Хром, Chromium Picolinate 200 mcg, 120 таблеток
Хром — это микроэлемент, который может тесно взаимодействовать с инсулином, способствуя усвоению глюкозы клетками.
По 1 таблетке 12 раза в день.
Микрокристаллическая целлюлоза, двухосновный фосфат кальция, стеариновая кислота и стеарат магния.
Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, кукурузы, сои или пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов или искусственных красителей, ароматизаторов или отдушек.
Факты о дополнении | ||
Размер порции: 1 таблетка | ||
Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
Хром (из пиколината хрома CHROMAX) | 200 мкг | 571% |
Хром (Chromium) – это микроэлемент, который играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, а также участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Хром поддерживает работу инсулина, что позволяет организму более эффективно использовать глюкозу и обеспечивает стабильный уровень энергии. Недостаточность хрома может привести к нарушению метаболизма глюкозы, являющегося одним из факторов риска развития сахарного диабета 2 типа.
Хром в составе пищевых добавок обычно присутствует в виде хромовых соединений, таких как хром хлористый (CrCl) или хром пиколинат. Наиболее распространенной формой является хром пиколинат, обладающий высокой биодоступностью, то есть хорошо усваивается организмом.
Хром доступен в нескольких формах, в частности:
Рекомендуемые суточные дозы хрома могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния. Для взрослых людей обычная суточная дозировка составляет от 50 до 200 мкг. Указанное количество хрома обеспечивает его оптимальный уровень в организме для поддержания нормального метаболизма.
Особенности дозировки:
Хром обычно принимается во время еды, чтобы снизить возможность возникновения дискомфорта в желудке или желудочно-кишечных расстройствах. Для достижения наилучших результатов его рекомендуется принимать в сочетании с пищей, богатой углеводами, поскольку хром помогает более эффективно усваивать сахара.
Хром является важным микроэлементом, помогающим организму поддерживать нормальный уровень сахара в крови и улучшает метаболические процессы. Его регулярное употребление в правильных дозах может оказать значительное положительное влияние на здоровье, в частности, на стабильность уровня глюкозы и липидов в крови. Однако перед началом приема добавок с хромом следует проконсультироваться с врачом во избежание возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозу.