Banyan Botanicals, Линолевая кислота, Mental Clarity, 90 таблеток

Линолевая кислота Mental Clarity 90 таблеток, Banyan Botanicals

Banyan Botanicals, Линолевая кислота, Mental Clarity, 90 таблеток

Описание

• Здоровая когнитивная функция
• Ноотропная смесь
• Травяная добавка
• Министерство сельского хозяйства США (USDA) Органический
• Сертифицированная корпорация B
• Вдохновляемся Аюрведой с 1996 года
• Органический продукт, сертифицированный QAI
• Если это органическое, то это не ГМО
• Не содержит глютен

В состав Mental Clarity входят травы, традиционно используемые для поддержки всех аспектов умственной деятельности и здоровой когнитивной функции, помогающие вам легко решать задачи и принимать решения.

Использование

Принимать по 1–2 таблетки один или два раза в день или по назначению врача.

Состав

Рисовая мука+, аравийская камедь+.

+Сертифицированный органический

Линолевая кислота (CLA): состав, формы, дозировка, применение

Линолевая кислота (CLA, Conjugated Linoleic Acid) – это разновидность омега-6 жирных кислот, которые играют важную роль в метаболизме жиров и могут положительно влиять на здоровье человека. CLA – это конъюгированная линолевая кислота, содержащаяся преимущественно в продуктах животного происхождения, таких как молоко, мясо жвачных животных и молочные продукты.

Состав и свойства CLA

Линолевая кислота относится к полиненасыщенным жирным кислотам, но имеет уникальную структуру с конъюгированными двойными связями, что отличает ее от обычной линолевой кислоты. CLA существует в нескольких изомерных формах, среди которых наиболее распространены:

• cis-9, trans-11 (c9,t11) – природный изомер, предпочтительно содержащийся в продуктах животного происхождения.
• trans-10, cis-12 (t10, c12) – часто встречающийся в добавках синтетический изомер.

Линолевая кислота известна своими липолитическими свойствами, то есть способностью способствовать уменьшению жировой ткани и стимулировать метаболизм жиров.

Формы CLA

CLA доступна в различных формах в зависимости от источника и способа получения:

1. Натуральная CLA содержится в мясе и молочных продуктах.
2. Пищевые добавки в форме капсул или жидкого концентрата содержат смесь различных изомеров линолевой кислоты, полученных из сафлорового или подсолнечного масла.
3. Порошковые смеси – менее распространенная форма, применяемая в спортивном питании.

Оптимальная дозировка

Рекомендуемая дозировка CLA может варьировать в зависимости от целей применения и индивидуальных потребностей организма. Исследования показывают, что для эффективного воздействия на метаболизм жиров и поддержание мышечной массы необходимо принимать от 3 до 6 г CLA в сутки.

Ориентировочная схема дозировки:

• Для общего оздоровления – 1,5-3 г/сут.
• Для снижения уровня жировой ткани – 3-6 г/сут.
• Для поддержания мышечной массы при физических нагрузках – 4-6 г/сут.

Как принимать CLA?

Чтобы получить максимальную пользу от CLA, следует придерживаться следующих правил:

• Принимать во время еды, особенно вместе с жирными продуктами, поскольку жирные кислоты лучше усваиваются в такой среде.
• Распределять суточную дозировку на 2-3 приема для равномерного эффекта в течение дня.
• Сочетать с физической активностью, ведь CLA проявляет максимальную эффективность в сочетании с тренировками.

Полезные свойства CLA

Линолевая кислота имеет широкий спектр полезных эффектов для организма:

• Способствует уменьшению жировой массы и поддержанию мышечного тонуса.
• Улучшает метаболизм глюкозы, который может быть полезен людям с инсулинорезистентностью.
• Поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, снижая уровень плохого холестерина (LDL).
• Обладает антиоксидантными свойствами, что помогает уменьшить уровень воспаления в организме.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя CLA является относительно безопасной для большинства людей, ее чрезмерное потребление может вызвать следующие реакции:

• Расстройства пищеварения (тошнота, диарея, вздутие живота).
• Повышение уровня глюкозы в крови у людей с предиабетом или диабетом.
• Изменения в обмене жиров, что в редких случаях может влиять на печеночные функции.

Противопоказания:

• Беременность и период грудного вскармливания.
• Болезни печени и желчного пузыря.
• Индивидуальная непереносимость CLA или аллергия на добавочные компоненты.

Выводы

Линолевая кислота (CLA) – это ценная жирная кислота, положительно влияющая на метаболизм жиров, поддержание мышечной массы и общее здоровье. Оптимальная доза варьируется в зависимости от потребностей организма, а максимальный эффект достигается в сочетании со сбалансированным питанием и физической активностью.