Электролиты, Hydrate Electrolyte Formula Raspberry Lemonade, 336 г

Электролиты Hydrate Electrolyte Formula Raspberry Lemonade 336 г, Transparent Labs

Электролиты, Hydrate Electrolyte Formula Raspberry Lemonade, 336 г

Описание

Transparent Labs Hydrate — высококачественный спортивный электролитный порошок, который помогает быстро восстановить водно-минеральный баланс, поддержать производительность под нагрузкой и способствовать восстановлению после физической активности. Он содержит комплекс важных электролитов, адаптогенов и аминокислот для всесторонней поддержки организма в состоянии физической нагрузки и ежедневной активности.

Основные свойства:

• Мощная формула для гидратации: включает ключевые электролиты — натрий, калий, магний и кальций, необходимые для поддержания оптимального водно-электролитного баланса, сохранения жидкости в клетках и нормальной работы мышц и нервной системы.

• Поддержка производительности и выносливости: благодаря добавлению таурина этот комплекс может способствовать функционированию сердечно-сосудистой системы, лучшему мышечному сокращению и общей энергии во время тренировок или активного дня.

• Адаптогенный комплекс SenActiv: содержит патентованный адаптогенный экстракт, который поддерживает восстановление после интенсивных нагрузок и способствует снижению усталости.

• Натуральный вкус и подсластитель: сладость достигается стевией, без добавления сахара или искусственных подсластителей, что делает продукт пригодным для низкокалорийных диет.

• Без искусственных красителей и ароматизаторов: формула не содержит искусственных добавок, глютена или ГМО, что соответствует принципам "чистого" спортивного питания.

Как работает:

Электролиты — это минералы, участвующие в регуляции водного баланса, передаче нервных импульсов, сокращении мышц и поддержке сердечной деятельности. Во время тренировок или в жаркую погоду организм теряет их вместе с потом, поэтому регулярное пополнение является важным для поддержания работоспособности и комфорта.

Применение:

Смешайте одну порцию порошка с водой (объем воды зависит от вашего вкуса и интенсивности нагрузки) и употребляйте перед, во время или после тренировки, или когда чувствуете потребность в дополнительной гидратации.

Характеристики:

• Форма: порошок для растворения в воде

• Вкус: натуральный, фруктовые варианты (например, Raspberry Lemonade и др.)

• Поддержка: гидратация, электролитный баланс, мышечная функция, восстановление после физической активности

• Подходит для: спортсменов, активных людей, в жаркую погоду или при повышенных потерях воды

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.