Энергия + Электролиты Арбуз, Amin.O. Energy + Electrolytes, 285 г

Энергия + Электролиты Арбуз Amin.O. Energy + Electrolytes 285 г, Optimum Nutrition

Энергия + Электролиты Арбуз, Amin.O. Energy + Electrolytes, 285 г

Описание

• Плюс электролиты
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Пищевая добавка
• 30 порций
• Отсутствие запрещенных веществ подтверждено результатами испытаний
• Кофеин из натуральных источников
• Синтезатор карнозина CarnoSyn
• Сертификат, которому доверяет Sport Informed-Choice

Используйте в любое время, чтобы поддержать:

• водный баланс
• концентрацию внимания и энергию
• восстановление мышц

ESSENTIAL AMIN.O. ENERGY PLUS ELECTROLYTES предлагает комбинацию из 5 г аминокислот, 100 мг кофеина и электролитов для поддержания работоспособности, выносливости и активного образа жизни.

При добавлении минимум 300 мл (10 жидк. унций) воды.

Натуральные и искусственные ароматизаторы, яблочная кислота, лимонная кислота, диоксид кремния, силикат кальция, сукралоза, смесь камеди (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинановая камедь), кофеин (из листьев чая и/или кофейных зерен), винной кислоты, лецитин, порошок из сока свеклы (краситель), инулин.

Содержит сою.

Использование

Размешайте две мерные ложки в 300360 мл (1012 жидк. унциях) холодной воды.

Пополните запас энергии и аминокислот

Две мерные ложки = 1 порция

Рекомендации по применению для взрослых.

Для пополнения энергии и жидкости перед тренировкой: Принимайте по 26 мерных ложек, запивая как минимум 1012 жидк. Унциями воды за 30 минут до тренировки.

Для восстановление мышц после тренировки: После тренировки принимайте по 24 мерные ложки, запивая как минимум 1012 жидк. Унциями воды.

При добавлении минимум 300 мл (10 жидк. унций) воды.

Состав

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.