Протеин, Stacked Plant Protein Natural Vanilla 1, 680 г

Протеин Stacked Plant Protein Natural Vanilla 1 680 г, EVLution Nutrition

Протеин, Stacked Plant Protein Natural Vanilla 1, 680 г

Описание

• 20 г белка
• 4 г BCAA
• 6 г клетчатки
• 1 млрд КОЕ пробиотиков
• Смесь зелени
• Веганский
• 20 г комплексного белка
• 4 г натуральных BCAA
• Восстановление + Наращивание мышечной массы
• Веганский/Без глютена
• Пищевая добавка
• Натуральный ароматизатор

В сочетании с регулярными тренировками комплексный растительный протеин разработан для поддержки:

• Рост мышц
• Восстановление мышц
• Синтез белка
• Мышечная сила

Статистика потребления растительного белка:

• Полный аминокислотный профиль
• 4 грамма натуральных BCAA
• 3,6 г натурального глютамина
• 1,8 г натурального лейцина
• 1 миллиард КОЕ пробиотиков
• Смесь клетчатки и зелени
• Веганский/Без глютена
• Лучшие в своем классе ингредиенты и производство

Встречается в природе.

Предлагаемое использование

Принимайте 13 порции в любое время дня, чтобы удовлетворить ежедневную потребность в белке. В дни тренировок принимайте до и/или после тренировок, чтобы поддержать восстановление, ремонт и рост мышц. Добавьте 1 мерную ложку Stacked Plant Protein с горкой в 6 унций любимой жидкости, например, воды, обезжиренного молока или несладкого миндального молока. Размешайте ложкой или встряхните в чашке в течение 1520 секунд, пока протеиновый порошок полностью не растворится.

Другие ингредиенты

Гороховый белок, инулин, рисовый белок, натуральные ароматизаторы, яблочный порошок, овсяные отруби, тростниковый сахар, соль, ксантановая камедь, ребаудиозид А (стевия), порошок капусты, порошок шпината, порошок белка люцерны.

Данный продукт произведен в США, распространяется и производится на предприятии, имеющем регистрацию (GMP), и содержит ингредиенты отечественного и зарубежного происхождения.

Предупреждения

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом, если вы не знаете о своем текущем состоянии здоровья, имеете какие-либо ранее существовавшие заболевания, принимаете какие-либо лекарства, планируете какую-либо медицинскую процедуру, планируете беременность, беременны или кормите грудью. Сократите или прекратите использование, если возникнут какие-либо побочные реакции, такие как, помимо прочего, желудочно-кишечный дискомфорт. Предназначено только для употребления здоровыми взрослыми в возрасте от 18 лет и старше. Хранить в недоступном для детей и домашних животных месте. Хранить при комнатной температуре. Примечание: используйте этот продукт только в качестве пищевой добавки. Не используйте для снижения веса.

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.