Обзор на Natrol, Мелатонин 1 мг для, Kids Melatonin 1 mg, 90 конф

Описание

• Засыпайте быстрее
• Безопасно и эффективно для детей от 4 лет
• 100% без наркотиков
• Биологически активная добавка
• Другие натуральные ароматизаторы
• Снова протестировано на отсутствие ГМО
• Бренд №1 для безмедикаментозного лечения сна

Помогает вашему ребенку лучше спать

Мелатонин от Natrol помогает вашему ребенку быстрее заснуть.

Мелатонин естественным образом вырабатывается в организме, чтобы помочь установить нормальный режим сна. Такие факторы, как нарушение ночного распорядка и время перед экраном могут прервать выработку мелатонина и нарушить сон. Этот продукт полезен при периодической бессоннице.

Изготовлено из чистых ингредиентов:

• Никаких искусственных ароматизаторов.
• Никаких искусственных подсластителей.
• Никаких искусственных консервантов.
• Никаких синтетических красителей.
• БЕЗ ГМО
• Вегетарианская и без желатина

Nielsen xAOC, 52 недели, заканчивающиеся 04/01/23, Добавки для улучшения сна

Использование

Детям от 4 лет и старше принимать по 1 жевательной резинке за 30 минут до сна. Тщательно разжевывать перед проглатыванием.

Состав

Сироп тапиоки, тростниковый сахар, вода, содержит 2 процента или менее (лимонная кислота, кокосовое масло, карнаубский воск, натуральные ароматизаторы, фруктовый и овощной сок (краситель), пектин, цитрат натрия).

Не содержит аллергенов: молоко, яйца, рыба, ракообразные, орехи, арахис, пшеница, соя, кунжут.

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.