Обзор на Thorne, ФерраСорб Железо, Ferrasorb, 60 капсул

Описание

• Пищевая добавка
• Кроветворный препарат

Ferrasorb содержит 36 мг элементарного железа на капсулу, а также активные формы фолата и витаминов B6 и B12, необходимые для создания крови. Витамин C оптимизирует усвоение железа.

Дефицит железа может выражаться в частой усталости, утомляемости, недостатке воздуха при дыхании, головокружении, звоне в ушах, ряби в глазах, сонливости, раздражительности, сбое менструального цикла, утрате полового влечения. При дефиците железа в организме или хронической нехватке железа, а также неспособности усваивать железо, рекомендуется принимать железосодержащие препараты, которые повышают уровень гемоглобина в крови (например, Ferrasorb). Исследования показывают, что сочетание железа с важными витаминами, такими как B и C, делает препарат более полезным, чем при раздельном приеме элементов. Ferrasorb сочетает активные формы витаминов B6 (пиридоксаль-5'-фосфат), B12 (метилкобаламин) и фолата (L-5-метилтетрагидрофолат) с хорошо усваиваемым бисглицинатом железа, которые делают этот препарат превосходной кроветворной добавкой. Витамин C повышает усвояемость железа.

В группе риска по недостатку железа находятся беременные женщины и девочки-подростки, женщины детородного возраста (особенно при сильных менструациях), больные с синдромом мальабсорбции (болезнь Крона и глютеновая болезнь), проходящие химиотерапию, люди старшего возраста с замедленным метаболизмом, с низкой кислотной секрецией желудка или почечной недостаточностью.

Капсула из гипромеллозы (полученная из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лейцин, диоксид кремния.

Использование

Принимать по 1 капсуле 13 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.