Обзор на Dr. Mercola, Цинк и Селен, Zinc Plus Selenium, 30 капсул

Описание

• Пищевая добавка

Dr. Mercola производит качественные продукты с 2001 г.

Органические рисовые отруби, капсула (гидроксипропилметилцеллюлоза).

Использование

Взрослым в качестве пищевой добавки принимать по 1 (одной) капсуле в день во время еды.

Состав

Цинк и Селен: Важные Микроэлементы для Организма

Цинк и селен – два незаменимых микроэлемента, которые имеют важное значение для нормального функционирования человеческого организма. Эти элементы выполняют множество жизненно важных функций, включая поддержание иммунной системы, регуляцию гормонального баланса и поддержание нормального обмена веществ. Их сочетание в одном продукте обеспечивает сбалансированное и эффективное усвоение этих важнейших веществ.

Цинк: Описание и Роль в Организме

Цинк является важным микроэлементом, который играет ключевую роль в функционировании более 300 ферментов в организме. Его основные функции включают в себя:

• Поддержка иммунной системы Цинк помогает в борьбе с инфекциями, стимулируя выработку белых кровяных клеток.
• Регенерация тканей: Способствует заживлению ран и восстановлению тканей после травм.
• Здоровье кожи Цинк часто применяется для лечения акне, дерматитов и других кожных проблем.
• Поддержание нормального метаболизма: помогает в обмене белков, жиров и углеводов.

Селен: Описание и Роль в Организме

Селен – это мощный антиоксидант, защищающий клетки от вредных свободных радикалов, снижающий риск развития хронических заболеваний и поддерживающий нормальную функцию щитовидной железы. Селен обладает следующими основными свойствами:

• Антиоксидантная защита За счет антиоксидантных свойств селен помогает снижать окислительный стресс в клетках.
• Поддержка иммунной системы Селен стимулирует активность иммунных клеток, что обеспечивает защиту от инфекций.
• Регуляция функции щитовидной железы Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы, что влияет на обмен веществ и энергетические процессы в организме.

Состав добавки "Цинк и Селен"

Добавка Цинк и Селен обычно содержит:

• Цинк в форме пиколита или глюконата цинка, обеспечивающий эффективное усвоение в организме.
• Селен в виде селенита натрия или селенометионина, что способствует оптимальному усвоению и обеспечивает высокую биодоступность.

Количество цинка и селена в составе добавки может варьироваться в зависимости от производителя, однако обычно одна капсула содержит:

• Цинк: 15–30 мг.
• Селен: 50-200 мкг.

Формы выпуска

Добавки с цинком и селеном доступны в нескольких формах:

• Капсулы или таблетки – наиболее распространенная форма, удобно дозировать и принимать.
• Жидкие формы - для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием капсул или таблеток.
• Порошки используются реже, однако могут быть удобными для смешивания с другими добавками.

Дозировка и прием

Рекомендованная дозировка зависит от потребностей организма и возраста, но стандартная дозировка для взрослых составляет:

• Цинк: 15–30 мг в день.
• Селен: 50–200 мкг в день.

Обычно принимают добавку 1-2 раза в день после еды, запивая достаточным количеством воды. Важно придерживаться рекомендаций врача или инструкций производителя, чтобы избежать передозировки, которая может привести к негативным последствиям.

Показания к применению

Добавка Цинк и Селен рекомендована:

• Для поддержания иммунной системы в периоды высокого риска заболеть, таких как холодный сезон.
• Для улучшения состояния кожи (лечение акне, дерматитов, псориаза).
• Для поддержания нормальной работы щитовидной железы.
• Для людей с недостаточным питанием, которые могут привести к дефициту этих микроэлементов.
• Для тех, кто имеет нарушение обмена веществ или проблемы с метаболизмом.

Побочные эффекты и противопоказания

При правильном применении добавки с цинком и селеном безопасны. Однако передозировка может привести к побочным эффектам:

• Цинк: Чрезмерное потребление может вызвать тошноту, головные боли или нарушение в работе желудочно-кишечного тракта.
• Селен: Избыток селена может привести к токсичности, которая проявляется в виде неприятного запаха изо рта, усталости и повреждения кожи.

Добавки не рекомендуется принимать без консультации с врачом, если у вас есть хронические заболевания, такие как проблемы с печенью или почками, или если вы беременны или кормите грудью.

Вывод

Цинк и Селен – это мощная комбинация микроэлементов, поддерживающая многие функции организма. Они важны для иммунной системы, улучшения состояния кожи и поддержания здоровья щитовидной железы. Прием таких добавок может быть полезен людям, имеющим дефицит этих элементов, а также тем, кто хочет поддержать свое здоровье в условиях стресса или повышенных физических нагрузок.