Обзор на Кальций D3, Calcium 1200 mg Plus D3 1000 UI, 120 капсул

Описание

• Способствует здоровью костей
• Потенциальное снижение риска развития остеопороза
• Минеральная добавка
• Гарантированное качество
• Протестировано в лаборатории

Почти 50 лет проверенного качества

Nature's Bounty заботится о вашем здоровье. Почти 50 лет мы производим пользующиеся доверием покупателей продукты, изготовленные из самых чистых ингредиентов — качество гарантировано и подтверждено наукой. Благодаря нашей продукции вы сможете получать от жизни больше каждый день.

Получение организмом кальция в необходимом количестве в течение всей жизни в составе питания может снижать риск развития остеопороза.

Соевое масло, желатин, растительный глицерин. Содержит %: кукурузное масло, раствор сорбита сорбитана, соевый лецитин, цвет двуокиси титана, желтый пчелиный воск.

Содержит ингредиенты сои.

Нет искусственного вкуса, консервантов, сахара, крахмала, молока, лактозы, без клейковины, без пшеницы, без дрожжей, без рыбы. Без натрия.

Использование

Взрослым принимать по две (2) таблетки с мягкой оболочкой в день, предпочтительно с пищей.

Состав

Кальций и витамин D3: Комплекс для здоровья костей и организма.

Что такое кальций и витамин D3?

Кальций – один из важнейших микроэлементов для организма человека. Он является основным строительным материалом для костей, зубов, ногтей, участвует в передаче нервных импульсов, работе сердечно-сосудистой системы и мышечных сокращениях.

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который способствует усвоению кальция в кишечнике, регулирует уровень кальция и фосфора в крови, а также поддерживает иммунную систему.

Кальций и витамин D3 часто применяются вместе, поскольку витамин D3 помогает организму лучше усваивать кальций, предотвращая его дефицит и связанное с этим заболеванием.

Состав и формы выпуска

Комплекс Кальций + Витамин D3 выпускается в разных формах:

• Таблетки (обычные или жевательные)
• Капсулы
• Шипучие таблетки
• Порошок для приготовления раствора
• Жидкие формы (капли, сиропы)

Основные составляющие комплекса:

• Кальций (в форме карбоната, цитрата, глюконата или лактата)
• Витамин D3 (холекальциферол)
• Вспомогательные вещества (в зависимости от формы выпуска: ароматизаторы, подсластители, наполнители)

Рекомендуемая дозировка

Дозировка кальция и витамина D3 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита.

Суточная норма кальция:

• Дети (1-8 лет): 700-1000 мг
• Подростки (9-18 лет): 1200-1300 мг
• Взрослые (19-50 лет): 1000 мг
• Старики (50+ лет): 1200-1500 мг
• Беременные и женщины в период кормления грудью: 1000-1300 мг

Суточная норма витамина D3:

• Дети (до 1 года): 400-1000 МЕ
• Дети (1-18 лет): 600-1000 МЕ
• Взрослые (19-70 лет): 600-2000 МЕ
• Старики (70+ лет): 800-2000 МЕ
• Беременные и женщины в период лактации: 800-2000 МЕ

Дозировка может быть увеличена по рекомендации врача при наличии дефицита кальция или витамина D3.

Как правильно принимать кальций и витамин D3?

Основные правила приема:

• Кальций лучше усваивается в дозах до 500-600 мг за раз. Если дневная норма выше – ее следует поделить на несколько приемов.
• Принимать вместе с пищей, особенно если используется карбонат кальция (для лучшего усвоения).
• Цитрат кальция можно принимать независимо от еды, он лучше подходит людям с низкой кислотностью желудка.
• Витамин D3 желательно принимать вместе с жирами, поскольку он является жирорастворимым и лучше усваивается.
• Не совмещать кальций с железом, магнием или цинком в одном приеме – они конкурируют за всасывание.

Польза для организма

Комплекс Кальций + Витамин D3 обладает многими полезными свойствами:

Укрепляет кости и зубы
Предупреждает остеопороз и рахит
Поддерживает нормальную работу сердца и мышц. Способствует
заживлению переломов. Повышает
иммунитет.

Противопоказания и побочные эффекты

Кому не рекомендуется принимать?

Людям с гиперкальциемией (повышенным уровнем кальция в крови)
Тем, кто имеет камни в почках (кальциевые нефролиты)
При гипервитаминозе D
Людям с тяжелыми заболеваниями почек

Возможные побочные эффекты:

• Запоры или диарея
• Тошнота
• головная боль
• Кальцификация сосудов (при чрезмерном приеме)

Чтобы избежать нежелательных эффектов, важно соблюдать рекомендованную дозировку и консультацию с врачом.

Вывод

Кальций и витамин D3 – жизненно важные элементы для здоровья костной системы и всего организма. Их общий прием помогает укрепить кости, поддержать мышечную и иммунную функцию, предотвратить остеопороз и другие заболевания.

Принимать добавки следует с учетом возраста, индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Перед использованием комплекса рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозировку и форму приема.