Обзор на Cal / Mag / Zinc Complex 250, Кальций Магний Цинк Комплекс, 2

Nature's Life, Cal / Mag / Zinc Complex, 250 Tablets

Обзор на Cal / Mag / Zinc Complex 250, Кальций Магний Цинк Комплекс, 250 таблеток

Nature's Life, Cal / Mag / Zinc Complex

Описание

  • Солнечная пища Энергия
  • Микроэлементы и витамин D
  • Форула для костей и зубов
  • 3 шт. в день
  • Пищевая добавка
  • Качество, которому можно доверять

Описание. Регулярные упражнения и здоровая диета с достаточным содержанием кальция могут помочь сохранить хорошее здоровье костей. Кальций обеспечивает питательную поддержку для здоровья костей при приеме с витамином D, магнием, медью и цинком.

Целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, мальтодекстрин и акация.

Использование

Применять только согласно инструкции. Принимать по три (3) таблетки в день во время еды. Некоторые люди для достижения оптимального эффекта могут предпочесть принимать три (3) таблетки три (3) раза в течение дня.

Состав

Пищевая ценность
Размер порции: 3 таблетки
Порций в упаковке: прибл. 83
Количество в 1 порции% от суточной нормы
Витамин D (в виде эргокальциферола) (D2) (источник 800 МЕ витамина D)800 мкг4000%
Кальций (в виде карбоната, малата, цитрата кальция)1000 мг77%
Магний (в виде оксида, цитрата магния)600 мг143%
Цинк (в форме пиколината, цитрата цинка)15 мг136%
Медь (в виде цитрата, глюконата меди)1 мг111%
Бамбук (Bambusa vulgaris) (экстракт стебля) (содержит 21 мг 70% диоксида кремния)30 мг
Бор (в виде комплекса цитрата бора)100 мкг
Глутаминовая кислота HCl100 мг
Суточная норма не определена.

Кальций, магний, цинк: комплекс минералов для здоровья организма

Что такое Calcium Magnesium Zinc?

Кальций, магний, цинк – это популярный минеральный комплекс, содержащий три жизненно важных макро- и микроэлемента, необходимых для нормального функционирования организма. Его используют для поддержки опорно-двигательного аппарата, нервной системы, иммунитета и обмена веществ.

Состав и роль каждого компонента

Кальций (Calcium)

Кальций – ключевой минерал для здоровья костей и зубов. Он необходим для:

  • Прочности костей и предотвращение остеопороза
  • Мышечных сокращений и поддержки работы сердечной мышцы
  • Передачи нервных импульсов
  • Свертывание крови и заживление ран

Магний (Magnesium)

Магний – незаменимый минерал для нервной системы, мышечной активности и энергетического обмена. Его функции:

  • Снижение стресса и поддержание нормального психоэмоционального состояния
  • Расслабление мышц, предотвращение спазмов
  • Регулировка уровня сахара в крови
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы

Цинк (Zinc)

Цинк необходим для иммунной системы, регенерации клеток и синтеза белков. Его основные функции:

  • Ускорение заживления ран
  • Поддержка мужского здоровья и уровня тестостерона
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
  • Антиоксидантная защита клеток

Формы выпуска и биодоступность

Комплекс Calcium Magnesium Zinc представлен в разных формах:

  • Таблетки – самый распространенный вариант
  • Капсулы – удобно усваиваются
  • Порошок можно смешивать с водой или другими напитками.
  • Жидкие формы – быстрее всасываются

Хелатные формы минералов

Для лучшего усвоения используются органические соединения:

  • Кальций в форме цитрата или глюконата
  • Магний в форме цитрата, малата или глицината
  • Цинк в форме пиколината или цитрата

Эти формы обладают более высокой биодоступностью и лучше усваиваются организмом по сравнению с неорганическими соединениями.

Дозировка и способ приемки

Оптимальная дозировка зависит от возраста, пола и потребностей организма.

Рекомендованная суточная дозировка

  • Кальций: 500-1000 мг
  • Магний: 200-400 мг
  • Цинк: 10-30 мг

Как принимать комплекс?

  • Во время еды для лучшего усвоения
  • Вечером магний способствует расслаблению и улучшению сна.
  • Разделять прием кальция и цинка – они могут конкурировать за всасывание.

Противопоказания и побочные эффекты

Перед применением следует учитывать:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов
  • Заболевание почек – избыток кальция может привести к камнеобразованию.
  • Проблемы с пищеварением – возможный дискомфорт при высоких дозах магния.

Вывод

Calcium Magnesium Zinc – эффективный минеральный комплекс для поддержания здоровья костей, нервной системы и иммунитета. Важно выбирать правильные формы минералов и соблюдать оптимальную дозировку для получения максимальной пользы.