Обзор на Life Extension, Укрепление костей, Bone Restore, 120 таблеток
Хорошо известно, что кальций поддерживает плотность и прочность костей. Однако не все знают, что для максимальной эффективности получаемого с пищей кальция необходимо достаточное количество важных питательных веществ. Вот почему мы соединили легкоусвояемый кальций с витамином D3 и другими важными минералами для здоровья костей в нашей формуле для здоровья костей.
Кальций, полезный для костей, нуждается в других питательных веществах, таких как магний, бор, цинк, марганец и кремний.
Преимущества восстановления костей
Что такое бор?
Бор - это микроэлемент, который поддерживает здоровье костей, облегчая всасывание кальция в костный матрикс.
Почему мы добавили кремний?
Кремний - микроэлемент. Он нужен вашему организму для облегчения перехода кальция в минеральную матрицу костей, которая помогает поддерживать здоровье костей.
Многие формы кальция плохо усваиваются. Bone Restore содержит в общей сложности 700 мг трех типов легко усваиваемого кальция: дикальций малат, фруктоборат кальция и хелат бисглицината кальция, которые доставляются в капсулах, которые обеспечивают полное расщепление во время пищеварения.
Витамин D3
Витамин D необходим для всасывания кальция из пищеварительного тракта в кровоток, поэтому он жизненно важен для поддержания прочности и здоровья костей и зубов.
Магний, цинк и другие полезные для костей минералы
Магний необходим для поддержания прочности костей и здоровья сосудистой системы. Bone Restore содержит 300 мг магния из оксида магния.
Цинк, марганец и кремний незаменимы для поддержки здоровья костей. Для поддержания здорового формирования костей необходимо потреблять эти элементы в достаточном количестве.
Бор - это микроэлемент, который благотворно влияет на прочность костей и суставов. Эта формула содержит запатентованный Fruitex B OsteoBoron, сделанный из нового комплекса кальция / углеводов / бора.
Растительная целлюлоза (капсула), микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин, диоксид кремния, модифицированный пищевой крахмал, растительный стеарат.
Перед применением внимательно изучите всю информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.
Принимать по 4 капсулы в день или в соответствии с рекомендациями врача. Научные исследования показывают, что прием кальция в разделенных дозах во время приема пищи утром и вечером может дать наилучшие результаты. Поддержание оптимального уровня витамина D в крови также способствует максимальному усвоению кальция.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 4 капсулы | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола) (1000 МЕ) | 25 мкг | 125% |
| Кальций (из карбоната кальция, цитрата-малата кальция, бисглицината кальция) | 700 мг | 54% |
| Магний (в виде оксида магния) | 300 мг | 71% |
| Цинк (в виде аминокислотного хелата цинка) | 2 мг | 18% |
| Марганец (в виде аминокислотного хелата марганца) | 1 мг | 43% |
| Кремний из экстракта хвоща (наземная часть растения) | 5 мг | |
| Бор (фруктоборат кальция в виде патентованного комплекса Fruitex B OsteoBoron) | 3 мг | |
| Суточная норма не определена. |
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.