Обзор на Bluebonnet Nutrition, Цинк, Zinc Lozenges 15 mg, 60 паст

Описание

• глюконат цинка 15 мг
• Пищевая добавка
• Веганский продукт
• Кошерный сертификат кошерности Парва.
• Без глютена

Пастилки EarthSweet с 15 мг глюконата цинка от Bluebonnet содержат чистые глюконат и цитрат цинка, а также витамин C из L-аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия. В качестве подсластителя используется первая в отрасли полностью натуральная сладкая смесь концентратов соков EarthSweet (экстракты плодов черники, клюквы, сливы, вишни, клубники, винограда, малины и голубики, косточек винограда и малины) и тростниковых кристаллов, в качестве ароматизатора используются натуральные апельсины и порошок апельсинового сока. Доступны в виде очень вкусных пастилок с апельсиновым вкусом.

Натуральный ароматизатор «апельсин», EarthSweet концентраты соков (плодов черники, клюквы, сливы, вишни, клубники, винограда, малины и голубики, экстрактов косточек винограда, малины), кристаллы тростника, кристаллы тростника, стеариновая кислота, растительный стеарат магния.

Не содержит молока, яиц, рыбы, моллюсков и ракообразных, древесных орехов, арахиса, пшеницы и сои.

Кроме того, не содержит дрожжей, глютена, ячменя и риса.

Использование

В качестве пищевой добавки принимать по одной жевательной пастилке в день или по назначению врача.

Состав

Цитрат Цинка – одна из форм цинка, которая является важным минералом для организма. Этот компонент поддерживает многочисленные биологические процессы и играет важную роль в функционировании иммунной системы, заживлении ран, а также нормализации метаболизма. Цитрат цинка считается одной из наиболее доступных форм для организма благодаря хорошей биодоступности, т.е. способности быстро усваиваться по сравнению с другими формами цинка, такими как оксид или сульфат.

Состав и свойства

Цитрат цинка – это соединение, состоящее из цинка и лимонной кислоты. Этот состав позволяет улучшить усвоение минерала в организме. Каждая таблетка или капсула содержит определенное количество цинка (обычно 15-30 мг в дозу). Однако точная дозировка может варьироваться в зависимости от производителя и формы выпуска продукта.

Формы выпуска

Цитрат цинка доступен в различных формах:

1. Капсулы – одна из самых распространенных форм, обеспечивает удобство дозировки и легкость в приеме.
2. Таблетки – классический вариант, часто с покрытием для удобства приёма.
3. Порошок – реже встречается, но позволяет точно отмерить дозу цинка.
4. Жидкость – может быть удобной для тех, кто испытывает проблемы с глотением таблеток.

Дозировка и приемка

В целом дозировка цитрата цинка для взрослых варьируется от 15 до 30 мг/сут, в зависимости от индивидуальных потребностей организма, уровня дефицита цинка или медицинских рекомендаций. Однако для детей дозировка должна быть значительно ниже. Важно обратиться к врачу или фармацевту для определения оптимальной дозировки, поскольку чрезмерное потребление цинка может привести к токсическим эффектам.

Цитрат цинка обычно рекомендуется принимать после еды, чтобы уменьшить возможные побочные эффекты, такие как раздражение желудка. Прием минерала с пищей может также улучшить его всасывание.

Польза для здоровья

1. Иммунная система: Цинк играет важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы. Он стимулирует активность и образование иммунных клеток, что помогает организму бороться с инфекциями.
2. Улучшение состояния кожи Цинк необходим для здоровья кожи. Он помогает снизить воспаление, ускоряет заживление ран и поддерживает нормальную функцию сальных желез.
3. Антиоксидантные свойства: Цинк обладает антиоксидантной активностью, позволяющей нейтрализовать свободные радикалы, снижая риск развития хронических заболеваний.
4. Метаболизм Цинк важен для нормализации метаболических процессов, включая обмен белков, углеводов и жиров. Это особенно важно для здоровья органов, таких как печень и поджелудочная железа.
5. Защита от стресса Цинк имеет значение для регуляции уровня гормонов стресса, что делает его полезным для поддержания психического здоровья.

Возможные побочные эффекты

Как и любые добавки, цитрат цинка может вызвать побочные эффекты при неправильной дозировке. К наиболее распространенным относятся:

• Тошнота и боли в животе при приеме на голодный желудок.
• Головная боль.
• Металлический вкус во рту.
• Изменения в пищеварении: вздутие, диарея или запор.

Также чрезмерное употребление цинка может привести к дефициту меди, поскольку высокие дозы цинка препятствуют усвоению этого элемента.

Взаимодействие с другими препаратами

Цитрат цинка может взаимодействовать с некоторыми лекарственными средствами, в частности:

• Антибиотиками (например, тетрациклин или хинолоны), которые могут снижать эффективность при одновременном приеме с цинком.
• Противозачаточные средства, которые могут влиять на уровень цинка в организме.

Перед началом приема добавок, содержащих цитрат цинка, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы уже принимаете другие препараты или хронические заболевания.

Выводы

Цитрат цинка – это одна из наиболее эффективных форм этого важного минерала, обладающего рядом полезных свойств для здоровья. Его использование может помочь в укреплении иммунитета, улучшении состояния кожи, нормализации метаболических процессов и поддержании психического здоровья. Однако важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать возможные взаимодействия с другими лекарственными средствами для обеспечения максимальной безопасности и эффективности.