Обзор на Мелатонин 5 мг, Melatonin + 5 mg 60 Vegetarian, 60 капсу

Описание

• Насыщен эфирными маслами
• Способствует спокойному сну
• Успокаивает и расслабляет
• Эфирные масла лаванды и кедра
• 5 мг мелатонина/порция
• Откройте для себя ответ природы и доверьтесь разнице
• Не содержит глютен
• Веган
• Биологически активная добавка
• Абсолютно без консервантов
• Целостно сбалансированный
• Без жестокости не тестировалось на животных

Передовая технология ботанических отпечатков пальцевГений матери-природы в каждой бутылке именно так, как она задумала «Истинная ценность растения заключается глубоко в его естественном целостном балансе». - Фрэнк Д'Амелио-старший, основатель Nature's AnswerРасполагая одним из самых полных гербариев в мире, Nature's Answer идентифицировал уникальный ботанический отпечаток Матери-Природы на более чем 800 эталонных стандартах растений. Используя передовую ботаническую технологию отпечатков пальцев, каждый из этих проверенных образцов служит стандартом, по которому измеряется все поступающее сырье. Используя тщательно контролируемые методы экстракции, мы фиксируем целостный баланс каждой травы, и ценность передается вам, нашему клиенту. От завода до полки вы можете быть уверены, что мы точно знаем, что находится в продукте, который находится у вас в руках, и гарантируем, что он подлинный, безопасный, эффективный, целостно сбалансированный и, конечно же... Ответ природы. Истинная природа наших стандартов. выходит далеко за рамки трав... Melatonin+ содержит 5 мг мелатонина и запатентованную смесь эфирных масел лаванды и кедра. Он также поставляет фито-травяной комплекс, включающий цветы ромашки, пассифлоры и льняное семя. Растительная целлюлоза (капсула), силикатный материал.

Использование

В качестве пищевой добавки принимать по одной (1) капсуле за полчаса до сна.

Состав

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.