Обзор на KAL, Магния Таурат 400 мг, Magnesium Taurate+ 400 mg, 90

KAL, Magnesium Taurate+ 400 mg, 90 Tablets

Обзор на KAL, Магния Таурат 400 мг, Magnesium Taurate+ 400 mg, 90 таблеток

Описание

  • Пищевая добавка
  • 2 Ежедневно
  • 400 мг магния с коэнзимом B-6
  • Чистое качество

KAL Magnesium Taurate+ сочетает в себе минеральный магний со свободной аминокислотой таурином. Магний предназначен для обеспечения питательной поддержки нормальной, здоровой нервной и мышечной функции и регулирует здоровый поток ионов через клеточные мембраны, помогая обеспечить стабильность мембран и защиту от окислительного стресса в сердце, кровеносных сосудах и тканях. Пиридоксаль-5-фосфат, коферментная форма витамина B-6, обеспечивает биодоступную питательную поддержку синтеза эритроцитов и функции нервной ткани. Исследования показали синергетическую связь между магнием и витамином B-6.

Предлагаемое использование

Использовать только по назначению. Принимать по 2 таблетки в день во время еды или запивая стаканом воды.

Другие ингредиенты

Целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния и стеариновая кислота.

Подходит для вегетарианцев/веганов.

Компания KAL гарантирует, что в данный продукт не добавлены никакие ингредиенты, кроме указанных на этой этикетке.

Предупреждения

Не используйте, если защитная пломба повреждена или отсутствует. Храните в недоступном для детей месте. Сообщите своему лицензированному врачу об использовании этого продукта.

Хранить в сухом, прохладном месте.

Факты о дополнении
Размер порции: 2 таблетки
Порций в упаковке: 45
Количество на порцию%Ежедневное значение
Всего углеводов1 г%
Пищевые волокна1 г4%
Витамин B-6 (в виде пиридоксаль-5-фосфата)25 мг1250%
Магний (как таурат магния)400 мг100%
ActiSorb Base (биоперин, экстракт черного перца, кайенский перец, экстракт имбиря, экстракт розмарина, экстракт куркумы)10 мг
Процент дневной нормы на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма не установлена.

Магний Таурат: Свойства, Польза, Дозировка и Правила приема

Что такое Магний Таурат?

Магний Таурат – это биодоступная форма магния, сочетающая магний и аминокислоту таурин. Такое сочетание способствует повышению усвояемости магния в организме и имеет дополнительные преимущества для нервной системы, сердца и когнитивных функций.

Магний – жизненно важный минерал, необходимый для более 300 ферментативных реакций в организме, а таурин играет роль в регуляции работы сердечно-сосудистой системы, стабилизации уровня кальция в клетках и поддержании нейротрансмиссии.

Состав и формы выпуска

Магний Таурат – это соединение магния с таурином в определенном соотношении, обычно представленное в виде:

  • Капсул
  • Таблеток
  • Порошка

Часто в составе таких препаратов можно встретить вспомогательные вещества для лучшей стабильности и усвояемости, такие как растительная целлюлоза, диоксид кремния или гипромелоза.

Польза Магния Таурата

1. Поддержка нервной системы

Магний необходим для регуляции работы нейромедиаторов, влияющих на настроение и когнитивные функции. В сочетании с таурином эта форма помогает:

  • Снижать стресс и тревожность
  • Улучшать концентрацию и память
  • Поддерживать здоровый сон

2. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему

Комбинация магния и таурина способствует:

  • Снижению АД
  • Защиты от аритмии
  • Улучшению циркуляции крови
  • Поддержании эластичности сосудов

3. Улучшение метаболических процессов

Магний Таурат оказывает положительное влияние на обмен веществ, в частности на:

  • Регуляция уровня инсулина и сахара в крови
  • Улучшение чувствительности клеток к глюкозе
  • Защита организма от окислительного стресса

4. Поддержка работы мышц

Этот вид магния способствует предотвращению судорог и мышечных спазмов, а также помогает восстанавливать мышцы после физических нагрузок.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка Магния Таурата зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. В среднем оно составляет:

  • 100–500 мг магния в сутки (в зависимости от возраста, пола и уровня дефицита)
  • Многие препараты содержат 500-2000 мг таурата магния, что соответствует 50-200 мг элементарного магния.

Перед приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом для определения индивидуальной дозы.

Как правильно принимать?

Для достижения максимальной эффективности Магний Таурат рекомендуется принимать:

  • С едой – для лучшего усвоения
  • Вечером – если цель – успокоение нервной системы и улучшение сна
  • Утром – для поддержания энергетического баланса в течение дня

Также следует избегать одновременного приема с кальцием или цинком, поскольку эти минералы могут конкурировать за всасывание в кишечнике.

Возможные Побочные эффекты

При правильной дозировке Магний Таурат редко вызывает побочные эффекты. Однако при чрезмерном употреблении могут наблюдаться:

  • Диарея
  • Снижение АД
  • Сонливость или усталость

В случае появления симптомов следует снизить дозировку или проконсультироваться с врачом.

Кому рекомендуется принимать?

Магний Таурат особенно полезен для:

  • Людей с высоким уровнем стресса
  • Тех, кто страдает бессонницей и повышенной тревожностью
  • Лицо с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Людей с метаболическими расстройствами, в частности диабетом
  • Спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни

Вывод

Магний Таурат – это эффективная и хорошо усваиваемая форма магния, поддерживающая нервную систему, сердце, метаболизм и работу мышц. Благодаря сочетанию с таурином он обладает дополнительными антиоксидантными и защитными свойствами для организма. При выборе дозировки и схемы приема следует учитывать индивидуальные потребности и консультироваться со специалистом для получения максимальной пользы.