Обзор на Flora, Магний Кальций, Bone Health+ with Calcium, 236 мл

Описание

• Соотношение кальция и магния 2,5: 1
• Отличный источник витамина D для усвоения кальция
• На основе фруктового сока
• Веганский продукт, без глютена
• Жидкая формула
• Пищевая добавка
• Создано для здоровья от природы

Flora производит продукцию премиального качества с 1965 года. Наша история началась более 100 лет назад, когда семья Грейтер начала открывать, вводить новшества и менять жизнь людей к лучшему. Сегодня мы по-прежнему придерживаемся принципов целостного здоровья, гарантируя, что вы получите самые качественные растительные органические продукты для здорового образа жизни.

Премиальное качество: Мы контролируем каждый этап процесса, от семян до бутылок! Мы работаем с местными фермерами, чтобы закупить ингредиенты, соблюдаем строгие стандарты тестирования и производим продукцию на собственном предприятии.

Эффективность. Мы используем только эффективное количество ингредиентов, чтобы вы почувствовали разницу.

На растительной основе: Мы верим, что здоровье коренится в природе, поэтому используем растительные ингредиенты.

Жидкость Flora Bone Health + - лучший способ пополнить запасы кальция.

Эта сложная формула содержит кальций и магний в соотношении 2,5: 1 в биодоступной жидкой форме. Добавление витамина D, витамина К и глубоководных минералов способствует правильному усвоению кальция. Кроме того, жидкая форма легче усваивается и имеет вкусную основу из фруктового сока. Пейте, чтобы улучшить здоровье костей!

• Содержит кальций и магний в соотношении 2,5: 1.
• Содержит вспомогательное питательное вещество кальция, витамин D, для правильного усвоения кальция.
• Содержит микроэлементы из концентрата океанических минералов и травы хвоща для целостной поддержки костей.
• Для достижения наилучших результатов использует формы питательных веществ с высокой биодоступностью.
• Удобную жидкую форму можно употреблять в чистом виде или смешивать с напитками или смузи. Она содержит восхитительную фруктовую основу, которую вы с нетерпением ждете.

Вода, концентрат апельсинового сока, концентрат грушевого сока, ксантановая камедь, кукурузный сироп, масло подсолнечника, оливковое масло.

Содержит Соя (натто).

Использование

Взрослые & подростки от 12 лет: Перед использованием осторожно встряхните флакон. Предоставляется мерный стаканчик. Принимать по 30 мл (2 ст. Л.) Один раз в день во время еды, за несколько часов до или после приема других лекарств или добавок.

Состав

Кальций Магний: польза, состав, формы, дозировка и особенности приема

Что такое кальций магний?

Кальций Магний – это комплекс двух незаменимых минералов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Кальций отвечает за формирование и крепкость костей, зубов, регулирует работу сердца, участвует в процессах свертывания крови. Магний обеспечивает расслабление мышц, поддерживает нервную систему, способствует усвоению кальция и нормализует уровень сахара в крови.

Состав и формы выпуска

Препараты Кальций Магний могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамин D, цинк, витамин K, улучшающие усвояемость и эффективность.

Основные формы выпуска:

• Таблетки и капсулы – наиболее распространены, удобны в использовании.
• Порошок – позволяет регулировать дозировку, быстрее усваивается.
• Жидкость (раствор) используется для быстрого усвоения, особенно у детей и людей с нарушениями пищеварения.
• Жевательные таблетки – подходят для детей и людей, которые не могут проглатывать обычные таблетки.

Формы кальция и магния в добавках

Кальций может быть представлен в виде:

• Карбоната кальция содержит наивысшую концентрацию кальция, но требует достаточного количества желудочной кислоты для усвоения.
• Цитрат кальция – легче усваивается, особенно при низком уровне кислотности желудка.
• Глюконат кальция – имеет более низкое содержание кальция, но хорошо усваивается.
• Хелатные формы (аминохелаты) – наиболее биодоступны, хорошо усваиваются организмом.

Магний в добавках может содержаться в следующих формах:

• Оксид магния имеет высокую концентрацию, но низкую биодоступность.
• Цитрат магния – хорошо усваивается, обладает легким слабительным действием.
• Хлорид магния – быстро усваивается, подходит для людей с проблемами пищеварения.
• Глицинат магния (бисклицинат) – не вызывает раздражение желудка, высока биодоступность.
• Малат магния – полезен для энергетического обмена, рекомендован при хронической усталости.

Дозировка и рекомендации по приему

Оптимальная дозировка Кальция и Магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и особенностей питания.

Рекомендуемые дозы кальция:

• Взрослые: 1000–1200 мг/сут.
• Подростки: 1200–1300 мг.
• Дети 4-8 лет: 800 мг.
• Дети 1–3 года: 500 мг.
• Старики (после 50 лет): 1200–1500 мг.

Рекомендуемые дозы магния:

• Мужчины: 400–420 мг/сут.
• Женщины: 310-360 мг.
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста.
• Беременные женщины: 350-400 мг.

Как правильно принимать кальций магний?

• Кальций лучше усваивается во второй половине дня, особенно вместе с едой.
• Магний рекомендуется принимать вечером, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Оптимальное соотношение кальция к магнию – 2:1 (например, 1000 мг кальция и 500 мг магния).
• Не рекомендуется принимать кальций одновременно с железом и цинком, поскольку они конкурируют за усвоение.
• Витамин D улучшает усвоение кальция, поэтому его часто добавляют в добавочные формулы.

Польза для организма

1. Укрепление костей и зубов – кальций является основным строительным материалом костной ткани, магний помогает поддерживать баланс минералов.
2. Поддержка работы мышц – магний предотвращает судороги и мышечное напряжение.
3. Нормализация нервной системы – магний уменьшает стресс, улучшает сон, поддерживает психическое здоровье.
4. Регулирование АД – магний помогает расширять сосуды, что снижает риск гипертонии.
5. Улучшение пищеварения – магний участвует в перистальтике кишківника, предотвращая запоры.
6. Здоровье сердечно-сосудистой системы – кальций и магний регулируют ритм сердца, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Кальций Магний полезен для организма, чрезмерное употребление или неправильная дозировка может повлечь негативные последствия:

• Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, кальцификации сосудов.
• Избыток магния может вызвать диарею, тошноту, понижение артериального давления.
• Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Вывод

Кальций Магний – это важный комплекс для здоровья костей, мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы. Выбор правильной формы и дозировки зависит от потребностей организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Регулярный прием этих минералов поможет поддержать оптимальное состояние здоровья и предотвратить дефицит жизненно необходимых элементов.