Обзор на Natural Factors, Омега-3, RxOmega-3, 120 капсул

Описание

• Пищевая добавка
• Рыбий жир, примула вечерняя и семена льна
• Поддерживает здоровье сердца, гибкость суставов и сияние кожи
• Не содержит глютена
• Чистота и эффективность гарантированы

WomenSense — это серия продуктов для женщин, предназначенная для поддержки здоровья на самом высоком уровне.

WomenSense RxOmega-3 естественным образом поддерживает здоровье сердца, гибкость суставов и сияние кожи. RxOmega-3 — это рыбий жир фармацевтического класса, содержащий высокоэффективные ЭПК и ДГК. Продукт дистиллированный на молекулярном уровне с гарантией чистоты и защиты от веществ, загрязняющих окружающую среду, таких как ПХД, ртуть или другие вредные соединения. RxOmega-3 превосходит самые строгие международные стандарты качества.

Одна порция (2 мягкие таблетки) содержит 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК омега-3 жирных кислот, а также 260 мг мощного антиоксиданта АЛК и 50 мг ГЛК, основного компонента, необходимого для здоровой, сияющей кожи.

Мягкие таблетки WomenSense RxOmega-3 Enteripure действуют направленно благодаря технологии, защищающей чистые и натуральные ингредиенты внутри таблетки и предотвращающей их распад в желудке (благодаря чему отсутствует рыбное послевкусие).

Сертификат Isura Без ГМО: подтверждено документально Масс-спектрометрия: выполнено в лаборатории

Мягкая таблетка Enteripure (желатин, глицерин, очищенная вода, пектин), натуральный витамин E.

Не содержит искусственных красителей, консервантов, подсластителей, молочных продуктов, сахара, пшеницы, глютена, дрожжей, сои, кукурузы, яиц, моллюсков, соли, древесных орехов и ГМО.

Изготовлено компанией Natural Factors с гарантией безопасности и эффективности, имеющей регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), разработанными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США и Министерством здравоохранения Канады.

Использование

Принимать по 2 мягкие таблетки 1–3 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.