Обзор на Huel, Шейкер, Shaker 500 ml, 1 шт

Описание

• Сделано Hueligans для Hueligans
• Победитель конкурса IF Design Best Product 2021
• Индивидуальный дизайн, доступен только в Huel
• Долговечный корпус из тритана

Пробовали, тестировали и еще раз тестировали — мы потратили почти три года на разработку идеального шейкера Huel, и наконец он здесь. Изготовленный из прочного тританового пластика, его сверхпрочный корпус означает, что это единственный шейкер, который вам когда-либо понадобится. Больше никаких капель из носа: съемный колпачок с петлей для переноски делает пользование Huel еще проще, чем когда-либо. Благодаря одной линии розлива на 17 жидких унций вы можете каждый раз получать идеальный Huel. Хотя новый шейкер Huel может выглядеть иначе, чем старый шейкер, сделать идеальный Huel по-прежнему очень легко. Вместо того, чтобы измерять количество воды с помощью боковых мерок на 1 жидкую унцию, теперь у нас есть только одна простая линия наполнения на 17 жидких унций, так что вы можете каждый раз готовить идеальный Huel. Добавляйте воду до отметки, затем выполните остальные шаги как обычно. Для получения более подробных инструкций посетите нашу страницу «Как использовать».

Следуйте этим простым шагам, чтобы начать с правильной ноги:

Добавьте холодную воду в линию наполнения шейкера на 17 жидких унций, затем:

• Добавьте 2 мерные ложки Huel (100 г / 400 ккал)
• Поместите внутреннюю решетку в шейкер.
• Плотно закрутите крышку и колпачок.
• Сильно встряхните в течение 10 секунд

Когда вы будете счастливы, проявите творческий подход! Наши главные советы:

• Если вы хотите быть точным, используйте весы для взвешивания Huel.
• Добавьте кубики льда или даже попробуйте охладить на ночь
• Слишком толстый? Добавьте еще воды
• Очень худой? В следующий раз используйте меньше
• Настройте свой вкус с помощью нашихусилителей вкуса
• Попробуйте молоко вместо воды для более кремового конечного результата

Какой процент вашего рациона будет составлять Huel?

Это полностью зависит от вас.Вероятно, самыйпопулярный подход - заменить ограниченные по времени ежедневные приемы пищи, такие как завтрак и обед, а затем сесть на традиционную еду вечером.Это дает вам лучшее из обоих миров.

Что бы вы ни делали, постепенно увеличивайте потребление Huel.Вашему организму нужно время, чтобы приспособиться к изменениям в вашем рационе, поэтому начните с 1 приема пищи Huel в день и добавляйте еще 1 раз в 3-5 дней, пока не достигнете идеального баланса.

Сколько калорий вам нужно?

Мы все разные и у всех немного разные потребности в калориях.Ниже приведены два общих примера, но вы можете выработать свой собственный на сайтеCalculator.net/calorie-calculator.

Сет 2454 ккал в день

Сет, 25 лет, мужчина.6 футов и 168 фунтов.Упражнения 3 раза в неделю.Чтобы поддерживать свой нынешний вес, ему нужно 2454 ккал.Чтобы похудеть, мы рекомендуем дефицит в 500 ккал в день.Чтобы набрать вес, рекомендуется ежедневный излишек в 500 ккал.

ЦельЗавтракУтренняя закускаОбедВечерняя закускаУжинВечерняя закускаИзбавьтесь от жира (-500 ккал)Huel 2 мерные ложки-Huel 2 мерные ложкиHuel Bar744 ккал210 ккалПоддерживать весHuel 2 мерные ложкиHuel BarHuel 2 мерные ложкиHuel Bar1,004 ккал250 ккалНабрать вес (+ 500 ккал)Huel 2 мерные ложкиHuel 2 мерные ложкиHuel 2 мерные ложкиHuel 2 мерные ложки1,104 ккал250 ккал

Мелани, 1908 ккал в день

Мелани, 25 лет, женщина, рост 5 футов 7 дюймов, вес 143 фунта.Упражнения 3 раза в неделю.Чтобы поддерживать свой нынешний вес, ей нужно 1908 ккал.Для похудения рекомендуем дефицит 500 ккал в день.Чтобы набрать вес, рекомендуется ежедневный излишек в 400 ккал.

ЦельЗавтракУтренняя закускаОбедВечерняя закускаУжинВечерняя закускаИзбавьтесь от жира (-500 ккал)Huel 2 мерные ложки-Huel 2 мерные ложки-608 ккал-Поддерживать весHuel 2 мерные ложкиHuel BarHuel 2 мерные ложкиHuel Bar708 ккал200 ккалНабрать вес (+ 400 ккал)Huel 2 мерные ложкиHuel BarHuel 2 мерные ложкиHuel Bar958 ккал250 ккал

Если вы хотите узнать больше о том, как набрать вес или похудеть, вы можете прочитать наши руководства, написанные нашим диетологом Джеймсом Коллиером:

• Руководство Huel по увеличению веса
• Руководство Huel по похудению

Как измерить и взвесить Huel

Совок предоставляется в коробке с вашим первоначальным заказом, а не внутри каждого мешочка, чтобы сократить количество отходов.В мерной ложке Huel содержится примерно 50 г, что составляет около 200 калорий.

Huel Black Editionвесит немного меньше по сравнению с Huel Powder - однамерная ложка уровня Black Editionвесит примерно 45 г, а не 50 г.Это связано с разницей в плотности между двумя порошками.Несмотря на то, что они немного различаются по весу, количество калорий одинаково для обоих: одна мерная ложка содержит примерно 200 калорий.

Конечно, если вам нужна новая мерная ложка, вы можете просто заказать ее на кассе бесплатно.

Если вы хотите более точно взвесить свой Huel, мы рекомендуем использовать простые кухонные весы.Например, добавьте воды в линию наполнения шейкера, затем поместите пустую мерную ложку на весы и обнулите их.Затем добавьте свой Huel для точного измерения.

Ниже приведены таблицы с указанием количества калорий в Huel по мерной ложке и по весу, которые помогут вам в расчетах:

Калории по мерной ложке

Количество мерных ложекМассаВоды Huel VanillaHuel без запаха и без сахара150 г7-9 жидких унций200 ккал200 ккал2100 г14-17 жидких унций400 ккал400 ккал3150 г21 - 26 жидких унций600 ккал600 ккал4200 г28 - 34 жидких унций800 ккал800 ккал

Используйте эти измерения в качестве ориентира, пока не найдете идеальный Huel для вас.

Калории по весу

МассХуэль ВанильныйХуэль без запаха и без сахара50 г200 ккал200 ккал100 г400 ккал400 ккал125 г500 ккал500 ккал150 г600 ккал600 ккал250 г1000 ккал1000 ккал500 г2000 ккал2000 ккал

Шейкер: что это такое и зачем он используется?

Шейкер – это специальное устройство, предназначенное для смешивания различных напитков, таких как протеиновые коктейли, спортивные добавки, витаминные комплексы, а также другие жидкости, требующие равномерного смешивания. Благодаря своей конструкции, шейкер позволяет быстро и эффективно растворять порошкообразные вещества, обеспечивая однородность смеси.

Состав шейкера

Шейкеры обычно изготавливаются из следующих материалов:

• Пластик – наиболее распространенный материал для изготовления шейкеров. Он легок, крепок и не взаимодействует с продуктами.
• Нержавеющая сталь – используется для создания более прочных и долговечных шейкеров. Этот материал устойчив к коррозии и загрязнениям.
• Силикон – часто используется для уплотнителей во избежание протекания жидкости.

Шейкер состоит из нескольких частей:

1. Основной корпус – является резервуаром для жидкости.
2. Крышка – закрывает корпус, обеспечивая герметичность.
3. Металлический или пластиковый шарик (бегунок) – располагается внутри шейкера, чтобы помочь равномерно смешивать компоненты.
4. Сетка или сетчатый фильтр – помогает смешать ингредиенты и предотвращает их осаждение.

Формы шейкеров

Шейкеры могут быть разных форм в зависимости от производителя и целевого назначения. Наиболее распространенные варианты включают:

• Классические прямоугольные или цилиндрические шейкеры наиболее универсальны, обычно имеют объем 500-1000 мл.
• Шейкеры с дополнительными отделениями специально предназначены для хранения порошковых добавок отдельно от жидкости. Они имеют встроенные контейнеры, в которых можно хранить дозировку для нескольких приемов.
• Маленькие шейкеры имеют меньший объем (200–300 мл), что удобно для одноразовых коктейлей.

Дозировка и приемка

Дозировка и способ использования шейкера зависят от типа смешиваемого продукта:

• Протеиновые коктейли: обычно для одного коктейля требуется 1–2 мерные ложки порошка протеина. Для смешивания с водой или молоком рекомендуется использовать 300–500 мл жидкости.
• Спортивные добавки: в зависимости от вида добавки дозировка может изменяться. Обычно используются инструкции по упаковке или рекомендации специалистов.
• Витаминные комплексы: для растворения витаминных порошков или электролитных добавок достаточно 200–300 мл жидкости в одну порцию.

При использовании шейкера важно убедиться, что он герметично закрыт во избежание протечек. Следует добавить ингредиенты в определенной последовательности: сначала жидкость, а затем порошок. После этого закрыть крышку и встряхнуть шейкер в течение 15–30 секунд.

Как выбрать шейкер?

При выборе шейкера следует обратить внимание на несколько важных аспектов:

• Объем: выбирайте шейкер с соответствующим объемом для ваших нужд. Если вы собираетесь смешивать коктейль на несколько порций, выбирайте модели с большей емкостью.
• Материал: пластиковые шейкеры легче, но металлические более устойчивы к царапинам и загрязнениям. Выбор зависит от ваших предпочтений.
• Удобство использования: проверьте, удобно ли держать шейкер в руке, легко ли закрывается крышка и нет ли проблем с открытием.
• Наличие дополнительных отделений: если вы часто используете добавки или разные ингредиенты, шейкеры с дополнительными отделениями будут удобны для вас.

Преимущества использования шейкера

1. Быстрое смешивание: шейкер позволяет быстро и эффективно растворять порошковые добавки, создавая однородную смесь без комочков.
2. Удобство использования: можно использовать в любом месте — дома, в спортзале или в путешествиях.
3. Герметичность: шейкеры разработаны так, чтобы избежать протекания жидкости, что делает их очень удобными для транспортировки.
4. Легкость в очистке: большинство шейкеров можно мыть вручную или в посудомоечной машине, что значительно облегчает их уход.

Шейкер является незаменимым аксессуаром для людей, активно занимающихся спортом или просто ведущих здоровый образ жизни. Благодаря простоте использования и эффективности, он позволяет быстро получить вкусные и полезные коктейли и другие напитки.