Обзор на Витамин B12, Active B12 With L-5-MTHF, 60 пастилок

Описание

• Целенаправленная поддержка
• Пищевая добавка

Основные преимущества и действия

• Поддерживает здоровье клеток
• Может способствовать нормальному превращению гомоцистеина в метионин
• Поддерживает когнитивное здоровье
• Поддерживает здоровый уровень энергии

Пастилки с активным витамином B12 и L-5-MTHF от Seeking Health содержат 1360 мкг DFE (800 мкг) чистого нерацемического L-метилфолата в удобной для использования форме, а также две активные «коферментные» формы витамина B12. В качестве «коферментных» форм метилкобаламин и аденозилкобаламин являются формами, необходимыми для определенных B12-зависимых ферментов и реакций в организме. Точно так же L-5-метилтетрагидрофолат считается «активной» формой фолиевой кислоты - наиболее распространенной формой фолата в плазме крови.

Витамин B12 имеет решающее значение для формирования здоровых красных кровяных телец, выработки энергии, поддержки нервной системы, когнитивной функции и регуляции уровня гомоцистеина. Фолат в виде L-5-MTHF также участвует в метаболизме гомоцистеина и эффективно поддерживает метилирование, биосинтез ДНК и работу нервной системы.

В то время как фолиевая кислота и B12 в настоящее время обычно используются для обогащения злаков и злаков, синтетические формы этих важных витаминов группы B, используемые для обогащения, часто плохо усваиваются и не добавляются в количествах, достаточных для удовлетворения пищевых потребностей всех людей. Натуральные пищевые источники фолиевой кислоты включают печень, темно-зеленые листовые овощи, авокадо, горох и фасоль. Витамин B12 естественным образом содержится в морепродуктах, моллюсках, печени, яйцах и молочных продуктах. Вегетарианцам и веганам может быть сложнее удовлетворить свои ежедневные потребности в витамине B12 из пищевых источников, не полагаясь на добавки или обогащенные продукты.

Поскольку у каждого человека могут быть разные потребности в витамине B12 и фолиевой кислоте, эффективные дозы этих витаминов, содержащиеся в Active B12 с L-5-MTHF, могут не подходить для всех. Лучший способ определить дозу, соответствующую вашим индивидуальным потребностям, - это обратиться к квалифицированному медицинскому работнику. Пастилки можно разделить на половинки или четвертинки, если требуется меньшая доза.

Ксилитол, аскорбил пальмитат, натуральный ароматизатор «Вишня», диоксид кремния.

Продукт не содержит молоко., яиц, рыба, моллюски, древесные орехи, арахис, пшеницы, искусственных красителей и ароматизаторов.

Использование

Принимайте по 1 пастилке в день или в соответствии с рекомендациями врача. Пастилки можно разделить на более мелкие кусочки, если требуется меньшая дозировка. Не принимайте за 5 часов до сна, так как это может помешать сну.

Состав

Витамин B12 (Кобаламин): Подробная информация

Витамин B12, или кобаламин, является одним из наиболее важных водорастворимых витаминов, выполняющих многочисленные критические функции в организме человека. Он активно участвует в метаболизме клеток, синтезе ДНК, а также в нормальном функционировании нервной системы и кроветворении. Кобаламин является незаменимым элементом, обеспечивающим правильное функционирование организма, поскольку его дефицит может привести к серьезным нарушениям.

Состав и формы витамина B12

Состав кобаламина включает центральный атом кобальта, являющийся ключевым компонентом этой молекулы. Именно этот элемент обеспечивает биологическую активность витамина. Витамин B12 существует в нескольких формах, среди которых наиболее распространены:

1. Цианокобаламин – синтетическая форма, используемая во многих добавках и препаратах.
2. Гидроксокобаламин — естественная форма витамина, часто используемая для лечения дефицита B12.
3. Метилкобаламин — форма, которая активно метаболизируется в организме и важна для нервной системы.
4. Аденозилкобаламин – форма, участвующая в метаболических процессах в клетках.

Функции витамина B12 в организме

1. Синтез ДНК: Витамин B12 необходим для нормального деления клеток и синтеза ДНК. Его дефицит может привести к нарушению процессов клеточного деления, что часто приводит к анемии.
2. Нервная система: Кобаламин имеет важное значение для функционирования нервных волокон и синтеза миелина — вещества, окружающего нервные волокна и обеспечивающее быструю передачу нервных импульсов.
3. Кроветворение Витамин B12 поддерживает производство эритроцитов (красных кровяных клеток), поэтому его дефицит может привести к мегалобластной анемии.

Причины дефицита

Дефицит витамина B12 может возникать по разным причинам, среди которых наиболее распространенными являются:

• Неправильное питание, особенно среди вегетарианцев и веганов, поскольку витамин содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.
• Проблемы с усвоением витамина в кишечнике из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
• Использование некоторых медикаментов, снижающих способность организма поглощать кобаламин.

Формы витамина B12 для приема

Витамин B12 можно принимать в различных формах, среди которых:

1. Таблетки и капсулы – самая распространенная форма витамина B12, которая доступна в аптеках.
2. Инъекции используются в случае серьезного дефицита или невозможности усвоения витамина через пищеварительную систему.
3. Подъязычные таблетки – для более быстрого всасывания через слизистую рта.
4. Спреи для носа – удобная форма для тех, кто испытывает трудности с глотением таблеток.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дневная норма витамина B12 зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. В среднем для взрослых дозировка варьируется от 2.4 мкг в день. Для определенных категорий лиц, таких как беременные, кормящие матери или люди с дефицитом B12, дозировка может быть выше.

• Для взрослых: 2,4 мкг в день.
• Для беременных женщин: 2,6 мкг в день.
• Для кормящих матерей: 2.8 мкг в день.
• Для людей с дефицитом: дозировка может быть повышена врачом в зависимости от результатов анализов.

Прием витамина B12

Витамин B12 лучше усваивается при приеме с пищей, содержащей жиры, поскольку для его всасывания необходимы желчные кислоты. Однако некоторые формы, например подъязычные таблетки или спреи, могут быть более эффективными для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Преимущества для здоровья

1. Поддержка энергетического уровня: Витамин B12 принимает участие в метаболизме энергии, что помогает поддерживать высокий уровень энергии и снижает чувство усталости.
2. Улучшение настроения: Витамин помогает регулировать уровень гомоцистеина, что связано с риском депрессии и тревожных расстройств.
3. Защита нервной системы: помогает предотвращать неврологические расстройства, улучшает память и концентрацию.

Выводы

Витамин B12 (кобаламин) жизненно важен для нормального функционирования организма, в частности для метаболизма, нервной системы и кроветворения. Его дефицит может привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно выявить его недостаток и корректировать уровень с помощью дополнительных препаратов или коррекции питания.