Обзор на NOW, L-Тирозин 500 мг, L-Tyrosine 500 mg, 120 капсул

Описание

• Поддерживает работу нейромедиаторов
• Фармацевтическая степень чистоты
• Здоровая функция желез
• Улучшает внимательность
• без ГМО
• Пищевая добавка
• Кошерный продукт, содержит желатин
• Содержит аминокислоты
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

L-тирозин является условно незаменимой аминокислотой, необходимой для производства нейромедиаторов дофамина, адреналина и норадреналина, а также для кожного пигмента, меланина. Норадреналин (норэпинефрин) и адреналин (эпинефрин) являются основными действующими механизмами в реакции организма на стресс и, наряду с дофамином, помогают поддерживать хорошее настроение и умственную активность. Кроме того, L-тирозин особенно важен для нормального функционирования щитовидной железы.

Бычий желатин (без ГЭКРС) (капсула), стеариновая кислота (растительного происхождения), диоксид кремния.

При производстве этого продукта не используются пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски и древесные орехи. Производится на предприятии, имеющем регистрацию GMP, где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

L-тирозин, содержащийся в этом продукте, обладает фармацевтической степенью чистоты.

Использование

Принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день, желательно между приемами пищи.

Состав

L-Тирозин: Описание, Состав, Формы, Дозировка и Способ Приема

Что такое L-тирозин?

L-Тирозин – это одна из заменимых аминокислот, играющая важную роль в синтезе нейромедиаторов, регулирующих когнитивные функции, настроение и уровень энергии. Эта аминокислота является предшественником таких важных соединений, как дофамин, адреналин, норадреналин, тироксин и меланин.

Организм человека может синтезировать L-тирозин из фенилаланина, однако при повышенных физических и психических нагрузках его уровень может снижаться, что может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и быстрой утомляемости.

Состав и основные свойства

L-Тирозин в своем чистом виде представляет собой белый кристаллический порошк, который хорошо растворяется в воде. Его химическая формула – C9H11NO3.

Основные свойства L-тирозина:

• Улучшение работы мозга повышает уровень дофамина и других нейромедиаторов, влияющих на концентрацию внимания, память и умственную работоспособность.
• Уменьшение стресса – помогает снижать влияние кортизола, что положительно сказывается на состоянии нервной системы.
• Поддержка энергетического баланса – влияет на выработку адреналина и норадреналина, обеспечивающих выносливость и энергичность.
• Стимулирование выработки гормонов щитовидной железы – тирозин является основой для синтеза тироксина (T4) и трийодтиронина (T3), регулирующих обмен веществ.
• Содействие снижению веса – за счет улучшения метаболических процессов и уменьшения тяги к углеводам.

Формы выпуска L-тирозина

На рынке доступны различные формы L-тирозина, среди которых:

• Капсулы и таблетки наиболее удобны для приема, часто содержат вспомогательные компоненты, улучшающие усвоение.
• Порошок – чистая форма аминокислоты, позволяющая регулировать дозировку по необходимости.
• L-Тирозин с дополнительными компонентами может содержать витамины группы B, чтобы улучшить эффективность усвоения.

Дозировка L-тирозина

Рекомендованная дозировка зависит от целей использования и индивидуальных потребностей организма:

• Для поддержания когнитивных функций – 500–1000 мг в день.
• При высоких физических и умственных нагрузках – 1000–2000 мг в день.
• Для поддержания работы щитовидной железы – 500-1500 мг/сут (после консультации с врачом).
• Спортивное применение – 1000-3000 мг в день для повышения выносливости и уменьшения усталости.

Максимальная безопасная суточная доза может достигать 5000 мг, однако высокие дозы рекомендуется применять только под контролем специалиста.

Как правильно принимать L-тирозин?

Для лучшего усвоения рекомендуется принимать L-тирозин натощак или за 30-60 минут до еды. Можно комбинировать с витамином B6, B9 и B12, участвующим в процессах синтеза нейромедиаторов.

Оптимальное время приема:

• Утром или до обеда, поскольку аминокислота может оказывать стимулирующий эффект.
• Перед физическими нагрузками – повышение энергетического уровня.
• Перед умственной работой – для улучшения концентрации.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

L-Тирозин считается безопасным, однако существуют определенные ограничения по его применению:

• Гипертония может повышать уровень артериального давления.
• Заболевания щитовидной железы – людям с гипертиреозом следует избегать высоких доз.
• Применение с антидепрессантами может взаимодействовать с ингибиторами моноаминооксидазы (МАО), что влияет на уровень дофамина.
• Беременность и кормление грудью – использование возможно только после консультации с врачом.

Возможные побочные эффекты:

• головная боль
• Повышенная тревожность
• Учащенное сердцебиение
• Легкая тошнота

Вывод

L-Тирозин – это важная аминокислота, способствующая поддержанию работы мозга, нервной системы, щитовидной железы и энергетического обмена. Он особенно полезен людям с высокими умственными и физическими нагрузками, а также тем, кто хочет улучшить концентрацию, память и выносливость. Перед началом приема важно учитывать индивидуальные особенности организма и, при необходимости, проконсультироваться со специалистом.