Обзор на Vimergy, Спирулина, Spirulina Powder, 250 г

Описание

Спирулина, также известная как сине-зеленые водоросли, богата витаминами и минералами и является отличным богатым питательными веществами заменителем протеиновых порошков. Спирулина легко усваивается из-за отсутствия клеточных стенок из целлюлозы, что означает, что ее питательные вещества более биодоступны. Если вы хотите сохранить свою иммунную систему здоровой, спирулина, выращенная в США, от Vimergy — идеальная добавка для добавления в смузи, смешанная с соками, водой, кокосовой водой или посыпанная любимыми фруктами. Порошок спирулины, выращенный в США:

• Поддерживает здоровую иммунную систему
• Высокое содержание растительных белков. До 70% белка
• Содержит витамин B12, витамин А, бета-каротины, железо, фенольные кислоты, токоферолы и линоленовую кислоту.
• Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и, как было обнаружено в исследованиях, снижает уровень холестерина ЛПНП.
• Произведено из богатой минералами речной воды в США, а не из Китая.
• Мы не используем химикаты, облучение, гербициды и пестициды.
• GRAS сертифицирован FDA, ISO 9001: 2015, сертифицирован GMP.
• Выращено в США, без ГМО, без глютена, без кукурузы, без сои, кошерное, веганское и палео.
• Не содержит добавок и наполнителей. 100% чистый

Как использовать

Дозировка: В качестве пищевой добавки принимайте по 1 чайной ложке 14 раза в день. Добавьте 1-2 чайные ложки в воду, сок или смузи. Это идеальный способ начать день! Хранение: Хранить в прохладном темном месте. Противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны, кормите грудью, имеете заболевание или принимаете какие-либо лекарства. Информация об аллергенах Обработано на предприятии, обрабатывающем дерево. только орехи, а не арахис. После производства любого аллергенного продукта на оборудовании проводится полная глубокая чистка-санитария. После каждой партии в упаковочном помещении проводится мазок для проверки отсутствия перекрестного загрязнения или остаточных белков, с соблюдением отдельных СОП по обработке аллергенов.

Спирулина: что это и почему ее следует добавить в рацион

Спирулина – это микроводоросль, которая относится к группе цианобактерий. Она является одним из самых питательных продуктов на планете и широко используется в качестве диетической добавки. Спирулина приобрела популярность благодаря своим полезным свойствам и высокому содержанию питательных веществ.

Состав спирулины

Спирулина содержит множество полезных элементов, среди которых:

1. Белки – спирулина является богатым источником белка, составляющим до 60-70% ее состава. Она содержит все незаменимые аминокислоты, что делает его ценным источником белка для вегетарианцев и веганов.

2. Витамины:

   • Витамин B12 – важен для здоровья нервной системы и образования красных кровяных клеток.
   • Витамин A (в виде бета-каротина) – поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи.
   • Витамины группы B (B1, B2, B3, B6, фолиевая кислота) – участвуют в метаболических процессах, поддерживают энергию и оказывают положительное влияние на нервную систему.

3. Минералы:

   • Железо – важно для кроветворения и снабжения кислородом в ткани.
   • Кальций – необходим для здоровья костей и зубов.
   • Магний, цинк, фосфор и селен поддерживают различные функции организма, от здоровья сердца до иммунного ответа.

4. Антиоксиданты:

   • Фикоцианин – мощный антиоксидант, обладающий противовоспалительными свойствами.
   • Хлорофилл – способствует очищению организма от токсинов и улучшает функцию печени.

5. Ненасыщенные жирные кислоты – в частности, омега-3 и омега-6, поддерживающие здоровье сердца и сосудов.

Формы спирулины

Спирулина доступна в различных формах, в частности:

1. Порошок – удобен для добавления к полосе, сокам или другим напиткам. Его можно размешивать в жидкости или использовать в качестве ингредиента для кулинарных блюд.

2. Таблетки/капсулы – идеальный вариант для ищущих удобный способ приема добавки. Эта форма позволяет точно дозировать спирулин.

3. Сухая водоросль – менее обработанная форма, обычно используемая в специализированных добавках или для производства суперфудов.

Дозировка и прием спирулины

Оптимальная дозировка спирулины зависит от ее формы и индивидуальных потребностей организма. В общем, рекомендуется принимать от 1 до 3 г порошка спирулины в день. В виде таблеток дозировка обычно составляет 500 мг-1 г/сут.

• Для поддержания общего здоровья обычно достаточно для приема 1-2 г спирулины в день.
• Для повышения энергии и улучшения обмена веществ можно увеличить дозу до 3 г/сут.
• Для поддержания иммунной системы или при интенсивных физических нагрузках дозу можно повысить до 5 г/сут, но это стоит обсудить с врачом.

При приеме спирулины важно распределять дозу на несколько приемов, чтобы обеспечить равномерное снабжение питательными веществами в течение дня. Спирулина лучше усваивается при приеме с пищей.

Кому следует принимать спирулину?

Спирулина может быть полезна для разных категорий людей:

• Вегетарианцы и веганы, поскольку спирулина является одним из лучших источников белка и витамина B12 в растительной пище.
• Спортсмены и люди занимающиеся физическими упражнениями, поскольку спирулина помогает восстанавливать силы после нагрузок и улучшает энергетический обмен.
• Люди с низким уровнем железа в организме, поскольку спирулина содержит этот элемент в легкоусвояемой форме.
• Лица, желающие улучшить работу иммунной системы и защитить организм от вредного воздействия окружающей среды.

Возможные побочные эффекты

Спирулина, как правило, является безопасной добавкой для здоровых людей. Однако в некоторых случаях могут возникнуть незначительные побочные эффекты, такие как:

• Желудочные неприятности иногда может наблюдаться вздутие или незначительная диарея, особенно при больших дозах.
• Аллергические реакции – у людей с повышенной чувствительностью к водорослям могут возникнуть аллергические реакции.

Перед началом приема спирулины следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или принимаются другие лекарства.

Выводы

Спирулина – это мощная природная добавка, являющаяся источником большого количества питательных веществ, таких как белки, витамины, минералы и антиоксиданты. Она помогает улучшить общее состояние здоровья, повысить энергию, укрепить иммунитет и даже улучшить функцию пищеварительной системы. Благодаря удобным формам и разнообразным способам приема спирулина является доступной и эффективной добавкой для поддержания здорового образа жизни.