Обзор на NOW, Экстракт зеленого чая 400 мг, EGCg 400 mg, 90 капсу

Описание

• Нейтрализует свободные радикалы
• 200 мг ЭГКГ, 80% катехинов
• Поддерживает здоровье клеток
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Пищевая добавка
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Кошерный продукт
• Натуральные травы
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Произведено на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

Одна капсула экстракта зеленого чая от NOW с 200 мг ЭГКГ содержит количество фитонутриентов, равное примерно 2–3 чашкам зеленого чая. В зеленом чае содержатся такие биоактивные вещества, как полифенолы и катехины, известные своими свойствами противодействия свободным радикалам. Способность ЭГКГ, самого распространенного катехина, поддерживать здоровье тканей в условиях обычного метаболического стресса и регулировать клеточный цикл была доказана научно.

Гипромеллоза (целлюлозная капсула), диоксид кремния и стеарат магния (растительного происхождения).

При производстве не используются дрожжи, пшеницы, глютен, сои, молоко, яйца, рыба, моллюски и ингредиенты из древесных орехов. Производится на предприятии, имеющем регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.

Использование

Принимать по 1 капсуле в день во время еды. Не следует принимать данный препарат на голодный желудок, а также превышать рекомендуемую дозировку.

Состав

Экстракт Зеленого Чая (Green Tea Extract) – это концентрированный экстракт из листьев зеленого чая, содержащий высокую концентрацию биологически активных соединений. Этот экстракт широко используется в диетологии и фармацевтике благодаря своим многочисленным полезным свойствам для здоровья. Основные активные компоненты экстракта – это катехины, среди которых важнейшим является EGCG (эпигалокатехин галат), а также кофеин и аминокислоты.

Состав экстракта зеленого чая

Основными компонентами экстракта являются:

1. Катехины – мощные антиоксиданты, способствующие защите клеток от окислительного стресса.

   • EGCG (эпигалокатехин галат) — самый мощный антиоксидант среди катехинов, обладает противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.
   • Эпигалокатехин (ECG) – снижает уровень холестерина и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

2. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, повышает энергичность и уменьшает усталость.

3. Аминокислоты — в частности теанин, который оказывает успокаивающий эффект и помогает снизить уровень стресса.

4. Витамины и минералы включают витамины группы B, витамин C, калий, магний и другие микроэлементы, поддерживающие общее здоровье.

Формы выпуска экстракта зеленого чая

Экстракт зеленого чая доступен в различных формах, что обеспечивает удобство в использовании и дозировке:

• Капсулы – наиболее распространенная форма, позволяющая точно контролировать дозу.
• Порошок – для приготовления напитков или добавок в разные блюда.
• Жидкость – концентрированные растворы, которые можно принимать в малых дозах.
• Чай – обычный зеленый чай, также являющийся источником экстракта (хотя в меньшей концентрации).

Дозировка и прием экстракта зеленого чая

Оптимальная дозировка зависит от формы экстракта и целей его употребления. Рекомендации по дозировке:

1. Капсулы обычно помещают 200-500 мг экстракта в каждой капсуле. Рекомендуемая дозировка составляет 1-2 капсулы в день в зависимости от концентрации экстракта.
2. Порошок – одна порция порошка может содержать от 250 до 500 мг экстракта. Порошок можно добавлять в воду или пищу, обычно 1-2 чайные ложки в день.
3. Жидкость – дозировка жидкого экстракта зависит от концентрации, обычно это 1-2 мл в день.
4. Чай для получения пользы от чая достаточно 1-3 чашек в день, поскольку концентрация катехинов в обычном чае значительно ниже, чем в концентрированных добавках.

Полезные свойства экстракта зеленого чая

Экстракт зеленого чая обладает многочисленными полезными свойствами, которые делают его популярным среди заботящихся о своем здоровье:

• Антиоксидантные свойства: благодаря высокому содержанию катехинов, экстракт зеленого чая помогает снижать уровень свободных радикалов в организме, что предотвращает преждевременное старение и развитие болезней.
• Улучшение метаболизма: экстракт стимулирует процессы термогенеза (выработка тепла в организме), что способствует ускоренному сжиганию жировых запасов. Это делает его популярным в программах похудения.
• Снижение уровня холестерина: регулярное потребление экстракта может снизить уровень плохого холестерина (LDL) и улучшить соотношение хорошего и плохого холестерина.
• Улучшение здоровья сердца: катехины помогают укреплять стенки сосудов, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Поддержка мозговой деятельности: кофеин и теанин в составе экстракта оказывают положительное влияние на когнитивные функции, улучшая память и концентрацию.
• Противовоспалительные свойства: экстракт может помочь в борьбе с хроническими воспалениями в организме.

Предостережения и побочные эффекты

Хотя экстракт зеленого чая является природным продуктом, его следует использовать с осторожностью в следующих случаях:

• Повышенная чувствительность кофеина: при чрезмерном употреблении может возникнуть бессонница, нервозность или учащенное сердцебиение.
• Болезни желудочно-кишечного тракта: большие дозы могут вызвать раздражение желудка или гастрит.
• Беременность и грудное вскармливание: перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Выводы

Экстракт зеленого чая является мощной природной добавкой с многочисленными полезными свойствами. Его можно использовать для улучшения метаболизма, снижения веса, поддержания здоровья сердца и мозга. Однако перед началом приема важно соблюдать рекомендованные дозы и консультироваться с врачом при наличии сопутствующих заболеваний.