Обзор на Витамин B3 Ниацин 500 мг, Vitamin B3 Niacin 500 mg, 100

Описание

• Не содержит глютена
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
• Пищевая добавка

Ниацин получил название B3, потому что это был третий обнаруженный витамин группы B. Добавки с ниацином могут помочь людям поддерживать уже находящийся в пределах нормы уровень холестерина — признак, обнаруженный в 1950-х годах. Благодаря этому он стал одним из наиболее изученных питательных веществ, используемых для этой цели. Неудивительно, что ниацин (витамин B3) — наша самая продаваемая добавка для поддержания уже здорового уровня холестерина.

Ниацин — это витамин B, который может помочь поддерживать уже здоровый уровень холестерина и многое другое.

• Поддерживает уровень холестерина, уже находящийся в пределах нормы
• Способствует здоровому метаболизму глюкозы, жиров и спирта
• Поддерживает выработку энергии на клеточном уровне

Ниацин является водорастворимым питательным веществом, имеющим решающее значение для реакций передачи энергии, особенно тех, которые помогают поддерживать здоровый метаболизм глюкозы (сахара), жиров и спирта. Ниацин также помогает усваивать пищу, которую вы едите, и, как многие витамины группы B, способствует выработке здоровой клеточной энергии.

Полезные для здоровья свойства витамина B3 (ниацина)

Холестерин. Ниацин благотворно влияет на липиды крови, помогая поддерживать здоровый уровень холестерина, уже находящийся в пределах нормы.

Клеточная энергия. Коэнзимы витамина B (такие как ниацин) имеют решающее значение для метаболических путей, генерирующих клеточную энергию.

Метаболизм. Витамин B3 необходим организму для усвоения пищевых жиров и углеводов, а также для метаболизма спирта.

Каждая капсула нашей добавки «Витамин B3 (ниацин)» содержит 500 мг этого жизненно важного питательного вещества. Поддерживайте здоровую клеточную энергию, уровень холестерина, уже находящийся в пределах нормы, и здоровый метаболизм жиров, углеводов и спирта с помощью добавки «Витамин B3 (ниацин)».

Желатин, растительный стеарат.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать по одной (1) капсуле ежедневно во время еды или по назначению лечащего врача.

Состав

Витамин B3 (Ниацин): Важность, формы, состав и дозировка

Витамин B3 (Ниацин) – водорастворимый витамин, который является важной составной частью метаболических процессов в организме. Он играет ключевую роль в превращении пищи в энергию и поддержании здоровья кожи, нервной системы и пищеварительной системы. Ниацин относится к группе витаминов B-комплекса и имеет несколько важных форм, таких как ниацинамид и ниациновая кислота.

Состав и функции

Ниацин необходим для нормального функционирования организма, поскольку он помогает синтезировать коферменты NAD и NADP (никотинамидадениндинуклеотид и его фосфат), участвующие во многих биохимических реакциях. Эти коферменты критически важны для энергетического метаболизма, поддержки функционирования клеток и восстановления тканей.

Кроме того, ниацин помогает:

• Снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.
• Улучшать кровообращение и расширять сосуды.
• Укреплять нервную систему.
• Поддерживать здоровье кожи, помогая предотвратить дерматиты и другие заболевания кожи.

Формы витамина B3

Существует несколько форм витамина B3:

1. Ниацинамид (никотинамид) – форма, менее раздражающая для организма по сравнению с другими формами, в частности при применении в виде мазей или кремов для кожи.
2. Ниациновая кислота – наиболее известная форма, используемая в добавках и препаратах для нормализации уровня холестерина в крови.
3. Никотинамид рибозид (NR) – инновационная форма, имеющая потенциал для улучшения метаболизма и замедления старения на клеточном уровне.

Природные источники ниацина

Ниацин содержится во многих продуктах питания:

• Мясо (особенно курица, индейка, говядина, свинина).
• Рыба (лосось, тунец, щепа).
• Цельные злаки, такие как овсянка и коричневый рис.
• Бобовые (горох, фасоль).
• Грибы, пивные дрожжи и арахис.

Организм также может синтезировать ниацин из аминокислоты триптофана, который содержит много белковых продуктов, таких как молоко, яйца и мясо.

Дозировка и приемка

Рекомендуемые суточные дозы витамина B3 могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и здоровья человека. Общие рекомендации следующие:

• Для взрослых мужчин: около 16 мг/сут.
• Для взрослых женщин: около 14 мг/сут.
• Для беременных женщин: около 18 мг/сут.
• Для детей дозы уменьшаются в зависимости от возраста.

При этом более высокие дозы, более 35 мг в день, могут вызывать побочные эффекты, такие как жжение или покраснение кожи, что является результатом расширения сосудов (так называемый "ниациновый эффект"). Превышающие это значение дозы должны назначаться врачом и контролироваться.

Побочные эффекты и оговорки

При превышении рекомендованных доз ниацина возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, головная боль.
• Жжение и краснота кожи.
• Нарушение функции печени при чрезмерном употреблении больших доз длительное время.

В некоторых случаях применение ниацина может усугубить состояние пациентов с циррозом печени или другими заболеваниями печени. Поэтому перед началом приёма витамина B3 в больших дозах следует проконсультироваться с врачом.

Взаимодействие с другими веществами

Витамин B3 может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как препараты для снижения уровня холестерина (статины), что может усилить или ослабить их эффективность. Поэтому важно обсудить с врачом какие-либо добавки, которые вы планируете принимать вместе с другими лекарствами.

Вывод

Витамин B3 (Ниацин) – это незаменимый витамин для здоровья, который поддерживает метаболизм, нормализует уровень холестерина, укрепляет нервную систему и улучшает состояние кожи. Однако его применение требует осторожности, особенно при высоких дозах, поскольку чрезмерное потребление может привести к побочным эффектам. Рекомендуется обращаться к врачу перед началом приема дополнительных доз этого витамина.