Обзор на Life Extension, L-Аргинин, Arginine Ornithine Powder, 15

Описание

• Аминокислотная поддержка для здоровья и восстановления мышц
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Non GMO LE Certified
• Пищевая добавка

Регулярные тренировки способствуют здоровью и долголетию. Однако болезненные ощущения в мышцах могут затруднить тренировочный процесс. Вот где приходит на помощь порошок с аргинином и орнитином. Было доказано, что эти аминокислоты поддерживают мышечную массу, укрепляют здоровье и способствуют восстановлению после физической активности, а также обладают другими существенными преимуществами для здоровья всего организма.

Аргинин и орнитин — аминокислоты, участвующие в синтезе белка. Они способствуют росту мышечной силы и ускоряют восстановление после нагрузок.

Что такое L-аргинин?

L-аргинин — это аминокислота, участвующая в обезвреживании аммиака, секреции гормонов и модуляции иммунной функции и являющаяся донатором оксида азота (NO).

Для чего мы добавляем L-орнитин?

L-орнитин — это аминокислота, необходимая организму для роста здоровой мышечной и костной ткани. L-орнитин также способствует высвобождению гормона роста.

Много функций, одна аминокислота

Аргинин выполняет множество разных функций для сохранения вашего здоровья. Как условно-заменимая аминокислота аргинин играет роль в иммунной и эндотелиальной функциях. Он помогает организму вырабатывать оксид азота, необходимый для релаксации гладкой мускулатуры в стенках кровеносных сосудов и нормального кровообращения, что позволяет поддерживать здоровый уровень артериального давления.

Исследования показали, что аргинин и орнитин способствуют увеличению мышечной массы и силы, а также поддерживают нормальный состав тела у взрослых, занимающихся физической активностью. Но это еще не все, на что способны эти две аминокислоты. L-аргинин Аргинин - это условно-заменимая аминокислота, известная своей ролью в производстве оксида азота (NO). Аргинин превращается в оксид азота иммунными клетками и эндотелиальными клетками, выстилающими кровеносные сосуды. Благодаря этому аргинин способствует расслаблению гладкой мускулатуры стенок сосудов, помогает поддерживать нормальный уровень артериального давления и способствует здоровой иммунной реакции. L-орнитин Это заменимая аминокислота, которую организм вырабатывает из аргинина. Клетки организма используют орнитин для производства пролина, который необходим для образования коллагена, а также соединений на основе азота, называемых полиаминами, которые помогают поддерживать экспрессию генов и способствуют нормальному росту, делению и выживанию клеток. И аргинин, и орнитин помогают вашим клеткам преобразовывать аммиак, нежелательный побочный продукт метаболизма белков (например, после упражнений), в мочевину, соединение, которое может безопасно выводиться через почки.

Отсутствуют.

Использование

Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.

Принимать 1 (одну) чайную ложку без горки на голодный желудок или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

L-Аргинин: Свойства, Формы, Дозировка и Способ Приема

Что такое L-аргинин?

L-Аргинин – это аминокислота, которая относится к условно незаменимым, поскольку организм может ее синтезировать, а в определенных ситуациях (например, при повышенных физических нагрузках, стрессе, заболеваниях) потребность в ней возрастает. L-Аргинин играет важную роль в биосинтезе оксида азота (NO), что способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения и снижению АД.

Состав и биологическое значение

L-Аргинин является предшественником оксида азота, что обеспечивает вазодилатацию (расширение сосудов) и улучшает кровоток. Его также используют в синтезе креатина, мочевины и полиаминов, необходимых для роста клеток.

Основные функции L-Аргинина:

• Улучшение кровообращения и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Укрепление иммунной системы за счет стимуляции выработки лейкоцитов.
• Ускорение регенерации тканей, что немаловажно для спортсменов и людей после операций.
• Стимуляция выработки гормона роста, что способствует росту мышечной массы.
• Улучшение сексуальной функции и лечение эректильной дисфункции за счет усиления кровообращения.
• Детоксикация аммиака через орнитиновый цикл помогает печени.

Формы выпуска L-Аргинина

На рынке представлено несколько форм L-Аргинина, каждая из которых имеет свои особенности:

1. L-аргинин в порошке – чистая форма, хорошо усваивается, часто используется спортсменами для быстрого эффекта.
2. L-аргинин в капсулах и таблетках – удобен в дозировке, медленнее усваивается, но эффективен при регулярном приеме.
3. L-Аргинин HCl (гидрохлорид) – имеет лучшую растворимость, но кислотный вкус, что может вызвать раздражение желудка.
4. L-Аргинин AKG (альфа-кетоглутарат) – сочетание с альфа-кетоглутаратом, что улучшает биодоступность и более эффективно усваивается.
5. L-Аргинин малат – соединение с яблочной кислотой, что обеспечивает лучшую энергетическую поддержку при физических нагрузках.

Дозировка L-Аргинина

Оптимальная доза L-Аргинина зависит от цели приема:

• Для общего укрепления организма: 1,5 – 3 г/сут.
• Для улучшения кровообращения и поддержания сердечно-сосудистой системы: 3 – 6 г/сут.
• Для спортивных целей (увеличение мышечной массы, выносливости, регенерации): 5 – 10 г/сут, разделены на 2 – 3 приема.
• При эректильной дисфункции: 3-5 г в день.
• При лечении сердечно-сосудистых заболеваний (под наблюдением врача): 6 – 10 г/сут.

Максимальная доза – 15-20 г в день, но высокие дозы могут вызвать побочные эффекты.

Как правильно принимать L-аргинин?

Чтобы получить максимальный эффект, важно соблюдать правила приема:

• Лучшее время для приема – за 30-60 минут до физических нагрузок или перед сном (для стимуляции выработки гормона роста).
• Принимать натощак, чтобы улучшить усвояемость.
• Сочетать с витаминами группы B, магнием и цинком для лучшего метаболизма.
• Избегать одновременного приема с белковыми продуктами, поскольку другие аминокислоты могут конкурировать за усвоение.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя L-Аргинин полезен, его чрезмерное потребление может вызвать:

• Расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, диарея, вздутие).
• Снижение АД (осторожно при гипотонии).
• Обострение герпеса, поскольку L-аргинин способствует репликации вируса.
• Взаимодействие с лекарством (например, антигипертензивными препаратами).

Противопоказания: беременность, лактация, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания почек и печени.

Вывод

L-аргинин – это важная аминокислота, способствующая улучшению кровообращения, поддержанию сердечно-сосудистой системы, укреплению иммунитета и росту мышечной массы. Его использование в виде порошка, капсул или других форм позволяет гибко подобрать способ приёма. При выборе дозировки важно ориентироваться на индивидуальные потребности и избегать передозировки.