Обзор на Magnesium & Potassium Aspartate, Магний Калий Аспарт

Описание

• Здоровье сердца
• Поддерживает здоровье сердца, мышц и нервной системы
• С таурином
• Не содержит ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианский/веганский продукт
• Кошерный продукт
• Минералы
• В семейном владении с 1968 года
• Качество, подтвержденное надлежащей производственной практикой (GMP)

Магний и калий — два минерала, которые содержатся в организме и играют ключевую роль в здоровье клеток и тканей. Они имеют особо важное значение для сохранения здоровья сердца, нормальной работы сосудов, передачи нервных импульсов и сокращения мышц. Играя роль в регуляции нормального баланса электролитов и нейромедиаторов, таурин также поддерживает нервно-мышечное и сердечно-сосудистое здоровье.

Гипромеллоза (растительная капсула), рисовая мука, стеариновая кислота (растительного происхождения) и диоксид кремния.

При производстве не использовались пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски/ракообразные или древесные орехи. Производится предприятием, соответствующим требованиям надлежащей производственной практики (GMP), на котором обрабатывают другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Использование

Принимать по 2 капсулы 1–2 раза в день.

Состав

Магний Аспартат – это пищевая добавка, содержащая органическое соединение магния, которое сочетается с аспарагиновой кислотой. Она важна для поддержания нормальной функции организма, поскольку магний играет ключевую роль во многих биохимических процессах. Вот подробный обзор этой добавки.

Состав и свойства

Магний Аспартат состоит из двух основных компонентов:

1. Магний – один из основных микроэлементов, необходимый для поддержания нормальной деятельности нервной системы, мышц, а также для метаболизма энергии.
2. Аспарагиновая кислота – аминокислота, поддерживающая синтез белков, а также участвует в процессах нейротрансмиссии и метаболизма.

Это соединение обладает высокой биодоступностью, что означает, что организм эффективно усваивает магний из этой формы добавки.

Формы выпуска

Магний Аспартат доступен в разных формах, что позволяет выбрать самый удобный вариант для каждого человека:

• Капсулы – удобны для ежедневного использования, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – также популярный вариант, удобный для приемки.
• Раствор для приема – иногда используется для людей, которые испытывают трудности с проглатыванием таблеток или капсул.

Дозировка и приемка

Дозировка магния аспартата может изменяться в зависимости от потребностей организма и рекомендаций врача, но в целом:

• Для взрослых рекомендуемая дозировка обычно составляет от 200 до 400 мг магния в сутки.
• Для детей дозировка часто корректируется в зависимости от возраста и массы тела, поэтому следует обращаться к врачу для точных рекомендаций.

Принимать магний аспартат лучше во время еды, поскольку это снижает риск раздражения желудка. Курс приема может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев в зависимости от состояния здоровья и рекомендаций врача.

Преимущества и показания к применению

Магний аспартат обладает многочисленными полезными свойствами:

• Поддержка нервной системы: магний помогает снизить уровень стресса, уменьшает симптомы тревожности и депрессии.
• Улучшение качества сна: магний способствует расслаблению мышц и нервной системы, что помогает улучшить сон.
• Поддержка сердечнососудистой системы: магний необходим для нормальной деятельности сердца, в частности для регуляции сердечного ритма.
• Облегчение мышечных спазмов: магний способствует уменьшению мышечных болей и спазмов.
• Регуляция уровня сахара в крови Магний может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что важно для людей с диабетом 2 типа.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и с любой добавкой, при употреблении магния аспартата нужно соблюдать осторожность:

• Передозировка магния может привести к проблемам с пищеварительной системой (диарея, тошнота).
• Людям с почечной недостаточностью следует избегать применения добавки без консультации с врачом.
• Беременным и кормящим грудью, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема добавки.

Выводы

Магний аспартат – это эффективная форма магния, помогающая сохранить здоровье нервной системы, сердца, а также нормализует уровень сахара в крови. Его применение имеет многочисленные преимущества, но дозировка и продолжительность курса должны определяться индивидуально. Для достижения наилучших результатов важно консультироваться с лечащим врачом перед началом приема этой добавки.