Обзор на Nordic Naturals, Омега Джуниор, Complete Omega Junior, 9

Описание

• Замечательный вкус
• 283 мг омега-3 и 35 мг ГЛК
• Улучшенная триглицеридная форма
• Сертификат отсутствия ГМО.
• Пищевая добавка
• Молекулярная дистилляция Гарантированная чистота
• Чистота продукта проверена в независимой лаборатории

Рыбий жир в сочетании с маслом из семян бурачника для поддержания здоровой когнитивной функции и нервной системы.

Complete Omega для детей сочетает в себе омега-3 ЭПК и ДГК из рыбьего жира с ГЛК из масла семян бурачника для поддержания здоровья нервной системы, что способствует нормальному социальному, эмоциональному и поведенческому развитию детей в возрасте от 6 до 12 лет. Как и все наши продукты, содержащие рыбий жир, добавка Complete Omega для детей произведена на основании научных исследований, а весь процесс ее изготовления компанией Nordic Naturals гарантирует предоставление безопасного, экологичного, исключительно свежего и чистого продукта.

Из рыбы, выловленной в природной среде. Чистый продукт. Сертификат Friend of the Sea.

Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется сторонней сертифицированной лабораторией на наличие токсинов из окружающей среды, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.

Исключительно свежий продукт. Не оставляет рыбного послевкусия.

Здоровье мозга и поддержка настроения: поддерживает оптимальную работу мозга и хорошее настроение.

Поддержка нервной системы: поддерживает здоровое социальное, эмоциональное и поведенческое развитие.

Превосходный вкус лимона: исключительно свежий рыбий жир в маленьких, легко проглатываемых капсулах.

Весь рыбий жир Nordic Naturals предоставляется в форме триглицеридов для лучшего усвоения.

Очищенный жир глубоководных рыб (анчоусов и сардин), капсула (желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор «Лимон»), масло семян бурачника (Borago officinalis), натуральный ароматизатор «Лимон», d-альфа токоферол, экстракт розмарина (натуральный консервант).

Не содержит глютена, молочных продуктов, искусственных красителей и ароматизаторов.

Использование

Детям 6–12 лет принимать по две капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями медицинского работника либо фармацевта.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.