Обзор на Melatonin Plus 5-HTP & Rhodiola, Мелатонин c 5-HTP и

Описание

• Сон — покой — релакс
• Идеальное сочетание мелатонина и L-теанина для релаксации и сна
• Пищевая добавка

Спокойный и продолжительный сон имеет основополагающее значение для здоровья и хорошего самочувствия. К сожалению, при современном образе жизни, в котором так много дел и хлопот, у нас не всегда хватает времени на то, чтобы выспаться, и со временем это может иметь пагубные последствия для нашего здоровья и самочувствия.

Мелатонин плюс 5-HTP и родиола — это передовое средство нацеленного действия, которое позволит вам преодолеть временные препятствия для здорового сна уже сегодня вечером!

Эта интегрированная формула содержит идеальную комбинацию мелатонина и L-теанина для обеспечения спокойного сна, а также включает растительные вещества, традиционно используемые в средствах для улучшения сна и расслабления, такие как родиола, пассифлора, лимонная мята, ромашка и 5-HTP.

Используйте этот продукт при эпизодической бессоннице или ежедневно, чтобы расслабиться перед сном.

Наши уникальные полезные свойства.

Капсулы с жидкостью. Питательные вещества быстро высвобождаются из этих капсул, которые легко глотать. Другие формы доставки могут содержать связывающие вещества и наполнители, которые могут вызвать расстройство желудка и не имеют пищевой ценности. Усовершенствованные капсулы с жидкостью обеспечивают оптимальную систему доставки.

Гарантия качества. Irwin Naturals стремится создавать максимально качественные продукты для поддержания здоровья. Мы проводим испытания на соответствие стандартам, чтобы обеспечить чистоту и эффективность.

Запатентованный ингредиент BioPerine. Наш специальный комплекс BioPerine повышает биодоступность, улучшает усвоение и эффективность многих питательных веществ.

Желатин, очищенная вода, глицерин, аннато (цвет), пчелиный воск, соевый лецитин, мальтодекстрин, диоксид кремния и диоксид титана (цвет).

Содержит: Соя

Никаких консервантов не добавлено.

Использование

Взрослым принимать по три (3) капсулы с жидкостью, запивая стаканом (240 мл или 8 унций) воды за 30 минут до сна для спокойного сна.

Состав

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.