Обзор на Ниацинамид 600 мг, Niacinamide 600 mg, 60 капсул

ProHealth Longevity, Niacinamide 600 mg, 60 Capsules

Обзор на Ниацинамид 600 мг, Niacinamide 600 mg, 60 капсул

Описание

  • Пищевая добавка
  • Производится на предприятии, имеющем действующую регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)
  • Проверено на наличие тяжелых металлов

Предшественник NAD + способствует восстановлению клеток, энергетическому обмену и здоровью кожи.

Использование

Принимать по 1 капсуле в день независимо от приема пищи, желательно утром или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Целлюлоза и органическая рисовая мука.

Не содержит молочных продуктов, яйца, сои, глютена, пшеницы, искусственных консервантов или химикатов.

Пищевая ценность
Размер порции: 1 капсула
Порций в упаковке: 60
Количество в 1 порции% от суточной нормы
Ниацинамид (в виде никотинамида)600 мг3750%
Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день.

Ниацинамид: Полезные свойства, формы, дозировка и особенности приема

Ниацинамид (витамин B3 или никотинамид) – это водорастворимый витамин, который является формой ниацина и активно участвует в многочисленных биохимических процессах в организме. Он необходим для энергетического обмена, работы клеток, поддержания здоровья кожи, нервной системы и общего состояния организма.

Состав и особенности ниацинамида

Ниацинамид является производной никотиновой кислоты, но в отличие от нее не вызывает характерного эффекта "притока" крови (покраснения кожи, жжения), что делает его более комфортным для применения.

Основные функции в организме:

  • Входит в состав коферментов NAD (никотинамидадениндинуклеотида) и NADP, участвующих в клеточном дыхании, синтезе энергии и обмене веществ.
  • Поддерживает здоровье кожи, уменьшает воспалительные процессы, регулирует выработку себума и способствует уменьшению акне.
  • Улучшает функционирование нервной системы, помогает снизить стресс, тревожность и депрессивные состояния.
  • Участвует в детоксикации организма, поддерживает работу печени и нормализует уровень холестерина.
  • Способствует улучшению когнитивных функций, памяти и концентрации внимания.

Формы ниацинамида

Ниацинамид доступен в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности:

  1. Капсулы и таблетки используются для внутреннего приема, эффективно поддерживают энергетический баланс, здоровье нервной системы и кожи.
  2. Порошок удобен для регулирования дозировки, часто используется в спортивном питании и диетических добавках.
  3. Растворы для инъекций применяются в медицинских целях при лечении авитаминозов и определенных заболеваний.
  4. Косметические средства (кремы, сыворотки, лосьоны) – популярная форма по уходу за кожей, помогающая уменьшить воспаление, пигментацию, поддерживает увлажнение и упругость кожи.

Дозировка ниацинамида

Рекомендуемая суточная доза ниацинамида зависит от возраста, пола и потребностей организма.

  • Взрослые: от 14 до 20 мг/сут (оптимальная профилактическая доза).
  • Детям: от 2 до 16 мг/сут, в зависимости от возраста.
  • При лечении определенных состояний (например, акне или дерматологических заболеваний) могут использоваться более высокие дозы до 500 мг в день.
  • В косметических средствах концентрация варьируется от 2% до 10% в зависимости от назначения (антивозрастный уход, борьба с акне и т.п.).

Правила приемки

  • Ниацинамид следует принимать во время еды или после нее для лучшего усвоения.
  • Не рекомендуется превышать дозировку без консультации врача, поскольку высокие дозы могут вызвать побочные эффекты, такие как нарушения пищеварения, головные боли или аллергические реакции.
  • При использовании косметических средств важно придерживаться инструкции, чтобы избежать раздражения или аллергии.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя ниацинамид считается безопасным, в некоторых случаях его применение может вызвать побочные реакции:

  • Аллергические реакции – покраснение, зуд, сыпь.
  • Проблемы с пищеварением – тошнота, дискомфорт в желудке (при высоких дозах).
  • Нарушения функции печени возможны при приеме больших доз (более 3 г в сутки).

Не рекомендуется применять при тяжелых заболеваниях печени, почек и диабете без врачебного контроля.

Вывод

Ниацинамид – это важный витамин, способствующий поддержанию здоровья кожи, нервной системы и общего метаболизма. Он широко используется в фармацевтике, диетологии и косметологии. Для получения максимального эффекта важно соблюдать правильную дозировку и правила приема.