Обзор на Enzymedica, Магний Разум, Magnesium Mind, 60 капсул
Магний - вы можете почувствовать
Успокаивающий сон
Мы все нуждаемся во сне, а иногда жизнь усложняет его. Магний помогает снять напряжение и улучшить самочувствие, обеспечивая более эффективный отдых.
Успокаивает стрессовые дни
У вас много дел. Магний помогает успокоить естественную реакцию на стресс, чтобы вы могли найти утешение и поддержку в повседневной жизни.
Быстрое мышление
Все начинается с ума. ATA Mg разработан для лучшего усвоения вашим мозгом, чтобы вы могли быстро почувствовать результаты и получить поддержку.
АТА Mg лучше усваивается мозгом и клетками по сравнению со многими другими формами магния, такими как цитрат & оксид.
ATA Mg - это запатентованная форма магния, в которой этот мощный минерал сочетается с таурином, аминокислотой, используемой организмом для передачи ионов магния в клетки.
Это приводит к лучшему усвоению, что способствует лучшему проникновению через клетки и гематоэнцефалит.
По 1 капсуле 2 раза в день. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием.
Вода, экстракт риса, рисовая шелуха, аравийская камедь и подсолнечное масло, На 100% вегетарианская капсула (целлюлоза, геллановая камедь, вода) и L-лейцин.
Не содержит глютена, молока, казеина, соя, яйца, искусственных красителей и ароматизаторов.
Без добавленных наполнителей.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| ATA Mg(в виде ацетилтаурината магния) | 350 мг | 83,3% |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.