Обзор на Enzymedica, Магний Движение, Magnesium Motion, 120 капсул
Магний, который можно почувствовать
Поддерживает здоровье мышц
Магний способствует здоровой работе мышц & восстановление. Когда ваши мышцы будут в лучшей форме, вы обнаружите улучшенный диапазон движений & ежедневное исполнение.
Поддерживает крепкие кости
Магний улучшает здоровье костей, включая поддержание и производство & общая функция костей.
Успокаивает ежедневные боли
Всякая боль и никакая игра - это не ваш путь! Три формы магния помогут вам справиться с эпизодической болью и дискомфортом, которые дадут вам дополнительный заряд клеток, необходимый для достижения наилучших результатов.
Эти 3 формы магния специально разработаны для оптимального усвоения. Они не только поддерживают общее самочувствие организма, но и способствуют активности более 300 различных ферментов - рабочих органов, которые позволяют жизни процветать.
ATA Mg - это запатентованная форма магния, которая идеально подходит для здоровья мозга и женщин.
Глицинат поддерживает работу сердца и обмен веществ & спать.
Малат идеально подходит для снятия усталости от жизненных стрессов.
По 1 капсуле 2 раза в день. Перед применением во время беременности, кормления грудью, приема каких-либо препаратов или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом.
Вода, экстракт риса, рисовая шелуха, аравийская камедь и подсолнечное масло, На 100% вегетарианская капсула (целлюлоза, геллановая камедь, вода) и L-лейцин.
Не содержит глютена, молока, казеина, соя, яйца, искусственных красителей и ароматизаторов.
Без добавленных наполнителей.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Порций в упаковке: 120 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Смесь магния для движения(ATA Mg, малат и глицинат магния) | 350 мг | 83,3% |
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.