Обзор на Thorne, В-комплекс №12, B-Complex #12, 60 капсул

Описание

• Пищевая добавка
• Базовый продукт
• Для головного мозга и нервной системы
• Не содержит глютена

Комплекс витаминов группы B №12 поддерживает выработку энергии и здоровую неврологическую функцию. В отличие от многих поливитаминов группы B, он содержит активные формы восьми водорастворимых витаминов группы B.

Данный продукт предлагает полный комплекс витаминов группы B с добавлением витамина B12 и фолата. Употребление активных форм витаминов группы В чрезвычайно важно для всех, особенно для людей, чей организм может быть не в состоянии преобразовать неактивные витамины в их активные формы в печени из-за нарушения функции печени, плохо функционирующих ферментов, нарушений пищеварения или в силу возраста. Витамин B12 и фолат необходимы для нормального образования красных кровяных телец, восстановления тканей и клеток, нормального метилирования и метаболизма гомоцистеина, а также синтеза ДНК. Комплекс витаминов группы B №12 от Thorne содержит две активные формы витамина B12 и метилкобаламин, а также две активные формы фолата — фолиновую кислоту и 5-метилтетрагидрофолат. Разные биоактивные формы витаминов группы B в каждой капсуле гарантируют, что вы получите наиболее биодоступный комплекс витаминов группы B. Комплекс витаминов группы B №12 получают не из дрожжей.

Большинство витаминов группы B, за исключением витамина B12, не накапливаются в организме; следовательно, они должны ежедневно поступать с продуктами питания для поддержания оптимального здоровья.

Дефицит витамина B12 может проявляться психическими изменениями различной степени, такими как спутанность сознания и раздражительность. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту (от судорог, диабета, артрита и онкологических заболеваний), могут вызывать дефицит этих важных витаминов. Дефицит витамина B12 и/или фолата часто бывает у пожилых людей. Беременным женщинам требуется повышенное количество фолата для правильного развития плода. Женщина, которая до беременности испытывала дефицит фолата, может ожидать, что во время беременности этот дефицит усилится.

Комплекс витаминов группы B №12 включает восемь водорастворимых витаминов группы B: тиамин (витамин B1); рибофлавин/рибофлавин 5'-фосфат (витамин В2); никотинамид (витамин B3); пантотеновая кислота (витамин B5); пиридоксин/пиридоксаль 5'-фосфат (витамин B6); метил- и витамин B12; фолиновая кислота и 5-метилтетрагидрофолат (фолат); и биотин; плюс холин. Хотя все витамины группы B химически отличаются друг от друга, они часто работают синергетически, поддерживая различные биохимические функции во всем организме — от производства клеточной энергии до образования здоровых красных кровяных телец и здоровой неврологической функции.

Пищевая добавка, содержащая эти активные кофакторы, обладает повышенной биодоступностью, гарантируя, что организм получает необходимые ему питательные вещества.

Капсула из гипромеллозы (полученная из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лаурат кальция, диоксид кремния.

Использование

Принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

B-Complex (B-комплекс) – это группа витаминов, включающая в себя восемь водорастворимых витаминов, которые важны для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Они взаимодействуют друг с другом, способствуя обмену веществ, поддержанию энергетических процессов и здоровью нервной системы. Обычно эти витамины совместно используются в качестве добавок к рациону для коррекции дефицита или улучшения общего самочувствия.

Состав B-комплекса

B-комплекс включает восемь основных витаминов:

1. Витамин B1 (тиамин) – участвует в превращении углеводов в энергию, поддерживает нормальную работу нервной системы.
2. Витамин B2 (рибофлавин) – важен для здоровья кожи, зрения и поддержания нормальной функции нервной системы.
3. Витамин B3 (ниацин) – способствует нормализации уровня холестерина, участвует в выработке энергии, поддерживает функцию кожи.
4. Витамин B5 (пантотеновая кислота) – важен для синтеза гормонов, помогает организму бороться со стрессом и усталостью.
5. Витамин B6 (пиридоксин) – способствует нормализации обмена белков и жиров, поддерживает здоровье нервной системы и иммунитета.
6. Витамин B7 (биотин) – участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, важен для здоровья кожи, волос и ногтей.
7. Витамин B9 (фолиевая кислота) – необходим для синтеза ДНК и РНК, поддерживает нормальное состояние крови и нервной системы.
8. Витамин B12 (кобаламин) – важен для выработки красных кровяных клеток, нормализации функций нервной системы, а также для метаболизма.

Формы выпуска B-комплекса

B-комплекс может быть представлен в разных формах для удобства потребления:

• Таблетки или капсулы – наиболее популярная форма, удобная для дозировки и приемки.
• Жидкости или сиропы – часто используются для более быстрого усвоения, особенно в случае нарушений пищеварения.
• Саше (пакеты с порошком) – быстрая форма для растворения в воде, удобная для путешествий или для людей, не любящих глотать таблетки.
• Инъекции применяются в медицинских условиях, когда требуется быстрое восстановление уровня витаминов B12 или для лечения определенных заболеваний.

Дозировка и приемка

Дозировка B-комплекса зависит от конкретного препарата, состояния здоровья и потребностей организма. Обычно рекомендации включают:

• Для взрослых: 1-2 таблетки в день или по рекомендации врача.
• Для детей: дозировка должна быть уменьшена в зависимости от возраста, обычно принимается витамин B-комплекс в виде сиропов или жевательных таблеток.

Отметим, что чрезмерное употребление B-комплекса может привести к побочным эффектам, таким как бессонница, головные боли или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Поэтому важно следовать рекомендациям изготовителя или врача.

Кому рекомендовано использовать B-комплекс

Витамины группы B важны для всех, но есть определенные группы людей, которым следует обращать особое внимание на их потребление:

• Веганы и вегетарианцы: особенно для получения достаточного количества витамина B12, поскольку этот витамин содержится в основном в продуктах животного происхождения.
• Люди с проблемами пищеварения: нарушение усвоения витаминов может быть связано с такими болезнями как целиакия, синдром раздраженного кишківника или дисбактериоз.
• Лица, переживающие стресс: B-витамины помогают организму бороться с эмоциональным и физическим стрессом.
• Пенсионеры: с возрастом ухудшается способность организма усваивать витамины, особенно B12.
• Спортсмены и люди, активно занимающиеся физическими нагрузками: B-витамины помогают улучшить энергетический обмен и восстановление после тренировок.

Вывод

B-комплекс является важным элементом для поддержания здоровья на клеточном уровне. Витамины этой группы обладают большим спектром действий, способствуя нормализации обмена веществ, поддержанию нервной системы и общему улучшению самочувствия. Однако перед началом приема добавок с B-комплексом важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильную дозировку и избежать возможных побочных эффектов.