Обзор на Электролиты, Electrolyte Energy Formula, 340 г

Описание

Физическая активность играет важную роль в общем состоянии вашего здоровья. Он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, крепкие кости и многое другое. Однако для эффективного функционирования организму необходима питательная поддержка.

Во время напряженных физических упражнений ваше тело теряет электролиты. Эти электролиты включают хлорид, калий, натрий, магний и кальций. Они отвечают за поддержку функционирования мышц и поддержание гидратации. Кроме того, вы сможете тренироваться в течение более длительных периодов времени, пополняя запас электролитов, поскольку они могут снизить уровень напряжения, которое вы чувствуете. Аминокислота, известная как L-тирозин, также может повысить физическую выносливость и умственную концентрацию.

Кроме того, мальтодекстрин и глюкоза обеспечивают энергию, которую можно быстро использовать. Они могут отсрочить наступление усталости и предотвратить использование организмом труднодоступных запасов гликогена. Альфа-кетоглутарат и яблочная кислота также могут повысить уровень вашей энергии благодаря их участию в цикле Кребса.

Electrolyte/Energy Formula от компании Electrolyte/Energy Formula является удобным источником электролитов и кофакторов. Он обладает освежающим натуральным вкусом лимона и лайма, который вдохновит вас пить больше!

Ваше тело также нуждается в питательных веществах, чтобы поддерживать себя после тренировки. Витамин С может способствовать улучшению восстановления тканей, позволяя вам быстрее вернуться в игру. Этот витамин также защищает ваши мышцы от потенциально вредных свободных радикалов, которые могут образовываться во время тренировок.

Смешайте одну мерную ложку с восемью-десятью унциями воды и пейте за 20 минут до тренировки в течение как минимум одного или двух часов. При рекомендуемом размере порции одного контейнера с электролитной/энергетической формулой должно хватить примерно на 20 дней.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (8,5 грамм) Порций в упаковке: 40 Количество на порцию / калорий 30 Углеводы 7 г / 2% Сахар (глюкоза) 3,5 г / Другое (мальтодекстрин) 3,5 г / Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 100 мг / 167 % Кальций (в виде цитрата кальция) 50 мг / 5 % Магний (в виде цитрата магния) 50 мг / 13 % Хлорид (в виде хлорида натрия) 75 мг / 2 % Натрий (в виде хлорида натрия) 50 мг / 2 % Калий (в виде фосфата калия) 50 мг / 1 % Альфа-кетоглутарат 100 мг / Яблочная кислота 100 мг / L-тирозин (свободная форма) 250 мг / Дневная норма не установлена. Процентные дневные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши дневные нормы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. Другие ингредиенты: мальтодекстрин, глюкоза, натуральный лимонно-лаймовый вкус. Получено и изготовлено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенно.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте 1 мерную ложку, смешанную с 810 унциями воды, за 20 минут до интенсивной тренировки или по указанию врача.

Меры предосторожности

Устойчивость к взлому. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить запечатанным в сухом прохладном месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Электролиты – это химические соединения, которые в растворе способны проводить электрический ток. Они важны для поддержания нормальной работы организма, в частности, для обеспечения надлежащего функционирования клеток, тканей и органов. Электролиты состоят из ионов, таких как натрий (Na+), калий (K+), кальций (Ca2+), магний (Mg2+), хлор (Cl-), бикарбонат (HCO3-) и другие.

Состав электролитов

1. Натрий – один из основных электролитов, регулирующий объем крови и давление. Важен для нормального функционирования нервной и мышечной систем.
2. Калий – критический для поддержания электрического баланса в клетках и функционирования сердца.
3. Кальций – необходим для работы мышц, нервных импульсов и формирования костей.
4. Магний – важен для нормального метаболизма и стабильной работы нервной системы.
5. Хлор – поддерживает кислотно-щелочной баланс и регулирует объем жидкости в организме.
6. Бикарбонат – помогает поддерживать уровень pH крови и способствует нормализации кислотно-щелочного баланса.

Формы электролитов

Электролиты могут быть представлены в разных формах, в частности:

• Растворы – самая распространенная форма, часто используемые в медицинских учреждениях для регидратации и поддержания водно-электролитного баланса.
• Таблетки или капсулы – для удобства приема и более точной дозировки.
• Порошки удобны для приготовления раствора или напитков с электролитами, которые могут быть использованы во время интенсивных физических нагрузок.
• Гели – быстро усваиваемые формы, часто применяемые во время спортивных тренировок.

Дозировка и прием электролитов

Дозировка электролитов зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, уровня физических нагрузок и климатических условий. Основные рекомендации:

• средняя суточная потребность составляет 1,5-2,3 г для взрослого человека.
• Калий: рекомендуемая суточная доза – около 3,5-4,7 г.
• Кальций: взрослым людям обычно нужно около 1 г в день.
• Магний: суточная потребность – около 300-400 мг.
• Хлор обычно потребляется в таком количестве, как и натрий.

Прием электролитов осуществляется в зависимости от потребностей организма. Для нормализации водно-электролитного баланса, например после интенсивных тренировок или при обильном потоотделении, можно использовать специализированные растворы или порошки, содержащие электролиты. В таких случаях рекомендуется использовать их не только для восстановления водного баланса, но и для пополнения запасов этих важных минералов.

Также важно учитывать индивидуальные показатели здоровья. Например, людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или почками следует проконсультироваться с врачом перед употреблением электролитных добавок, поскольку избыток или дефицит электролитов может вызвать серьезные нарушения.

Назначение электролитов

Электролиты выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержка гидратации – они помогают удерживать воду в клетках и тканях организма, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках или в условиях жары.
2. Регуляция нервных импульсов и мышечных сокращений – электролиты обеспечивают нормальную работу нервной и мышечной системы.
3. Поддержка кислотно-щелочного баланса – важная функция для нормального функционирования организма.

Вывод: электролиты незаменимы для нормального функционирования организма. Они не только поддерживают гидратацию, но и способствуют нормализации работы разных систем, включая нервную и мышечную. Правильная дозировка и прием электролитов имеет ключевое значение для здоровья, поэтому важно учитывать индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом при необходимости.