Обзор на Магний Цитрат, Magnesium Citrate, 120 капсул

Описание

Магний — это минерал, который входит во многие добавки не зря. Это питательное вещество может многое сделать для вашего тела, в том числе поддерживать мышечные и нервные импульсы в хорошем рабочем состоянии, облегчать запоры и камни в почках, а также обращать вспять последствия дефицита питания. Достаточный уровень магния также может помочь вам сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и крепкие кости.

Есть несколько способов повысить уровень магния. Вы можете есть продукты, богатые магнием, такие как артишоки, гречневая мука и ячмень; однако зачастую это легче сказать, чем сделать. Другой вариант — принимать удобную добавку магния, например капсулы Magnesium Citrate 120 от Metabolic Maintenance.

Цитрат магния — это комплексная добавка для здоровья, которая обеспечивает достаточный уровень магния и витамина С в натуральной капсуле, чтобы поддерживать здоровье и бесперебойную работу вашего тела. Он также чрезвычайно биодоступен, что означает, что ваш организм может легко его усвоить. Помимо магния каждая капсула также содержит витамин С — питательное вещество, которое может повысить иммунитет и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Следуйте рекомендациям врача по дозировке. Этот продукт содержит только чистые активные ингредиенты в вегетарианской капсуле — без искусственных консервантов, связующих веществ или наполнителей. Храните этот продукт плотно закрытым и храните в сухом, недоступном для детей месте. Каждая бутылка цитрата магния от Metabolic Maintenance содержит 120 капсул. Говорят, что лучше всего принимать его с полными 8 унциями. стакан воды или сока.

Витамины и добавки для поддержания метаболизма проверены временем и одобрены врачом. Все продукты действительно не содержат наполнителей, а это означает, что они не содержат наполнителей, таких как целлюлоза или диоксид кремния, которые другие производители часто добавляют в продукты. Используя только самые чистые ингредиенты и передовые медицинские технологии, витамины и добавки для поддержания метаболизма поставляются в тонированных стеклянных бутылках, что позволяет лучше хранить их, не теряя при этом своей эффективности и эффективности.

Ингредиенты

Количество на капсулу / % суточной нормы Витамин С (в виде аскорбилпальмитата) 10 мг / 11 % Магний (в виде цитрата магния) 150 мг / 36 % Другие ингредиенты: капсула из вегетарианской целлюлозы. Без яиц, без глютена, без орехов, без молочных продуктов. / сертифицирован GMP

Дозировка

Используйте по указанию врача.

Меры предосторожности

Хранить плотно закрытым в сухом, прохладном и недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Не содержит глютен
• НМП
• Без орехов

Магний Цитрат (Magnesium Citrate): Полезные свойства, состав, дозировка и способы приема

Что такое магний цитрат?

Магний Цитрат (Magnesium Citrate) – это одна из наиболее биодоступных и эффективных форм магния, используемая для поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он является соединением магния и лимонной кислоты, что способствует лучшему усвоению организмом.

Магний необходим для более чем 300 биохимических процессов, включая выработку энергии, поддержку работы мышц, синтез белков и регулирование уровня глюкозы в крови.

Состав и формы выпуска

Магний Цитрат обычно выпускается в форме:

• Порошок – легко растворяется в воде, быстро усваивается.
• Таблеток или капсул – удобен для дозированного приема.
• Жидкой формы – для тех, кто испытывает трудности с проглатыванием.

Состав добавки может содержать дополнительные компоненты:

• Вспомогательные вещества (кремнезем, магния стеарат, целлюлоза).
• Натуральные ароматизаторы в случае редких форм или порошка.
• Витамины группы B для улучшения эффективности усвоения.

Преимущества приема Магния Цитрата

1. Поддержка нервной системы – способствует снижению стресса, улучшает качество сна и уменьшает усталость.
2. Укрепление мышц – предотвращает судороги, способствует восстановлению после физических нагрузок.
3. Сердечно-сосудистое здоровье – регулирует уровень артериального давления, предотвращает аритмии.
4. Улучшение пищеварения – имеет мягкий слабительный эффект, помогающий при запорах.
5. Укрепление костей – участвует в усвоении кальция, предотвращает развитие остеопороза.

Дозировка и рекомендации по приему

Рекомендованное суточное потребление Магния Цитрата зависит от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые – от 200 до 400 мг/сут.
• Дети (6-12 лет) – до 200 мг/сут.
• Подростки (12-18 лет) – 250-350 мг/сут.
• Беременные и кормящие женщины – 350-450 мг в сутки.

Принимать с пищей или натощак в зависимости от цели:

• Для общей поддержки организма – утром или вечером.
• Для расслабления мышц и улучшения сна – за 30-60 минут до сна.
• При запорах – утром натощак, запивая стаканом воды.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Хотя магний цитрат хорошо переносится организмом, в некоторых случаях возможны:

• Расстройства пищеварения (диарея, вздутие живота).
• Аллергические реакции (редко).
• Снижение АД при передозировке.

Противопоказания к приему:

• Почечная недостаточность – поскольку избыток магния может скапливаться в организме.
• Гипотония – из-за возможного дальнейшего снижения давления.
• Сердечные аритмии (при приеме без консультации с врачом).

Вывод

Магний Цитрат – это одна из лучших форм магния благодаря высокой биодоступности и легкому усвоению. Он способствует нормализации работы нервной системы, улучшению сна, укреплению костей и поддержанию сердечно-сосудистого здоровья.

При правильной дозировке Магний Цитрат является безопасным и эффективным средством для поддержания здоровья. Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.